落枕怎麼辦,簡單灸2個穴位可治療
落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯痠痛,頸部活動受限。艾灸幾個穴位就可以治療落枕。
懸鐘穴:外踝上。
主治:落枕。
灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸5~10分鐘。
後溪穴:握拳,在第五掌骨小頭後掌橫紋頭處。
主治:落枕、腰背痛等。
灸法:艾條灸5~10分鐘。
凡落枕患者,禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動,應保持原有姿勢,做到放鬆,避免風寒。輕者三四天即可痊癒,重者需十天左右。
艾灸注意事項
1、掌握熱量,防止燙傷。尤其對局部皮膚知覺減退及昏迷患者。
2、做好防護,以防艾火掉下燒傷皮膚與燒壞衣褥。使用温針時,可用硬紙片剪一小孔,套住針體平放在進針處,即可避免艾火直接掉落於皮膚上。施灸後艾條必須徹底熄滅,以防失火。
3、艾炷灸容易起皰,應注意觀察,如已起皰不可擦破,可任其自然吸收;如水皰過大,經75%乙醇消毒後用注射器將皰內液體抽出,外塗甲紫,再用敷料保護,以防感染。婦女妊娠期間,小腹及腰骶部不宜施灸。
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