哺乳期媽媽能吃螃蟹嗎,吃螃蟹有哪些禁忌
1.哺乳期能吃螃蟹嗎?
秋季是螃蟹上市的季節,膏肥肉美、新鮮多汁的螃蟹讓很多人饞的流口水。那麼哺乳期能吃螃蟹嗎?哺乳期媽媽是可以吃螃蟹,但一定要少量,不能多吃。因為螃蟹性寒,而且含有多種的蛋白質和嘌呤鹼,多吃會有導致寶寶皮膚過敏的危險,還可能會加重濕疹,出現腹瀉的情況,還會誘發寶寶自身免疫系統疾病等。而且螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等,這些都應讓處於哺乳期的媽咪慎重地享用螃蟹。所以媽媽為了寶寶的健康着想,還是要忍一忍,千萬不能因為貪吃而讓寶寶生病。如果可以的話,螃蟹最好還是不要吃,實在忍不住了,也只能吃一隻過過口癮,而且一定要吃新鮮的。
2.可能導致寶寶過敏腹瀉
哺乳期能吃螃蟹嗎?專家表明:如果在哺乳期吃了螃蟹,寶寶很可能會腹瀉和患上濕疹。成年人患有皮膚病都會被告知不能吃海鮮,更何況是沒有發育完全的孩子。螃蟹是屬於高蛋白的食物,這樣很容易引起寶寶過敏,甚至是不停的腹瀉。所以媽媽在哺乳期就需要忌口,不能吃螃蟹!不然真是因為自己錯誤,卻懲罰在寶寶身上。
3.忌口吃高蛋白食品
哺乳期能吃螃蟹嗎?媽媽們需要忌口的不止是螃蟹,還有其他的海鮮類食物,還有被忽略的含糖量和鹽分過高的食物,也是需要媽媽忌口的!不管如何,這也是為了寶寶的身體健康。哺乳期需要合理的安排飲食,蔬菜水果時絕對不能少的;辛辣、過酸的重口味食物也是不能吃的;在喝牛奶的時候也需要格外小心,因為牛奶含有蛋白質,以免導致寶寶患上濕疹。如果寶寶的腹瀉,或者濕疹太過嚴重的,就需要到醫生及時治療。
4.哺乳期吃螃蟹的注意事項
哺乳期能吃螃蟹嗎?儘管螃蟹味美,處於哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹,那麼如果嘴饞的媽媽實在忍不住,可以適當吃一點螃蟹的,但要注意以下事項:
1、每次吃螃蟹的量要少:哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。
2、要吃新鮮螃蟹:螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺,且會隨着死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質,滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟:雖然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由於水質問題,螃蟹體內往往滋生有着大量的細菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温殺菌,使蟹殼發紅後,食之。
5.螃蟹不能和什麼一起吃?
螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥、茄子同食,有導致食物中毒的危險。吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。
6.螃蟹宜和什麼一起吃?
吃螃蟹也要注意和其他食物一起配着吃能減少螃蟹的毒性,例如搭配着生薑或者陪温酒。但是對於哺乳期媽媽來説,酒精是不能吃的,螃蟹多吃也對寶寶不好,儘量還是少吃螃蟹為好。例如:吃螃蟹搭配生薑:平時比較怕冷,容易頭疼的人,吃螃蟹時可以多放些姜。從口感上來説,蟹與姜醋是很好的配搭,而且姜屬於熱性,有辛辣味,可以祛寒温胃,姜中的薑汁還有殺菌、去腥和解毒的作用。如果北方人不習慣吃薑,放些蒜也有同樣的作用。
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