孕早期常識,孕婦貧血怎麼辦?孕婦貧血吃什麼?
孕婦不要擔心孕期出現貧血,從衞計委的發佈數據來看,大多數的女性都會有輕微的貧血或是嚴重的貧血。其實在孕期如果做好飲食上的營養,並且在營養上及時的做出調整,那麼是可以改善貧血或是不會出現貧血的。
1、貧血對於孕婦的影響
貧血影響着準媽媽的身體健康,會造成抵抗力下降,吸收能力下降,從而也就會對胎兒有一定的危害了,可能會增加早產的跡象,同時還會降低胎兒的出生體重。
所以孕婦在懷孕初期做孕期檢查還是有必要的,如果有貧血的情況,就一定要配合醫生好好的治療,嚴重的話一定要做出飲食調整,必要的還需要配合藥物的補充。
2、孕婦貧血的治療
在孕期檢查的時候一定要清楚自己是屬於什麼類型的貧血情況,然後再做到“對症下藥”,並且不要忽視這個問題,一定要按時的檢查,及時的補充。
(1) 調整飲食
缺鐵:如果是缺鐵型的貧血,那麼孕婦就應該多吃一些富含鐵的東西,因為肉類是補鐵的最好方式,建議吃一些動物肝臟、瘦肉等等,同時還可以吃一些配合補鐵的食物,維生素C是補鐵的好幫手,可以吃一些含有維C的果蔬。
巨幼紅細胞型:這也是常見的貧血了,建議孕婦在孕初期,也就是懷孕的前三個月,及時的補充葉酸,還可以吃一些深綠色的蔬菜。
(2) 藥物
如果貧血的情況比較嚴重的話,那麼靠食物來調整是很困難的,可以根據醫生的建議,服用藥物來治療。
(3) 養成健康飲食習慣
健康的飲食習慣:食物多樣,不挑食,營養均衡,細嚼慢嚥等等,這些都可以改善孕婦貧血。
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