女性想要補氣血,健脾美容就是TA
話説,現在秋天的乾燥感真的是越來越強了。在生活中,非常多人會嗓子幹、喉嚨幹、皮膚幹,甚至出現便祕,長痘等,那麼這時候該怎麼辦才好呢?便可以用一碗熱湯來拯救可憐的你們。至於這碗熱湯有什麼好處呢?它除了可以幫助人滋陰潤燥以外,也可以幫助人養肺潤膚,同樣也可以幫助人潤腸通便,甚至還可以幫助人健脾暖胃。不得不説,有的時候,一碗好粥,就是一個人的救命解藥。
001、秋燥脱髮
想必大多數人都知道,肺其實是主皮毛的,而我們所食用的大米為白色,因此説用大米煮粥喝,就會滋陰我們的肺臟,也可以很好的養護我們的皮膚。而在煮粥的時候,我們所看到的那滾燙的表層會出現一層非常濃厚甚至像膏狀的物質,其實就叫做我們常説的粥油。大家可別小看了這粥油,它絕對是最為養人的,因為除了可以滋潤人的皮膚以外,同時也可以人的皮膚變得更加有光澤,因此對於那些陰虛厲害,甚至是體虛的人,就可以常喝粥油,讓自己開竅皮毛。
其實於小編而言,喝粥油是經常的事兒,因為小編從夏天開始就有一直喝粥油的習慣了,並且自從喝了粥油以後,小編的皮膚確實比之前乾燥粗糙的皮膚好很多,也嫩滑了不少,甚至膚色比之前還亮上一度。
002、秋天腹瀉
其實若人在秋天的時候,不小心受涼了話,那麼可以説是不敢碰太過於油膩的食物的,既然這樣子的話,便可以來一碗熱騰騰的粥救贖自己。當然這時候人煮粥,可往裏面添加一些營養材料,譬如大棗、山藥、芡實等。其實小編之所以建議加入些甘温的大棗,主要目的是為了健脾益氣,至於山藥、芡實的話,目的就是為了固澀填精、健脾止瀉。
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