立秋時節女性養生,就是排毒祛濕補氣血
不知不覺立秋竟然到了,那麼在立秋的日子裏人們想要養生的話,該如何是好呢?其實無非就是進行排毒祛濕、清補自己的血氣,那麼該如何做才好呢?
001、排毒祛濕,美白養顏
人到立秋的時候,因為經歷過炎炎夏日的洗禮,因此就會使得人的機體內會殘留下非常多的毒素和濕氣,那麼立秋就是一個排毒祛濕的大好時機。儘管我們在夏季的時候,也同樣是需要進行排毒祛濕,但是在夏季的時候,我們是一邊進行排一邊卻是毒的,所以説很多毒素濕氣才剛將它們排泄出去,但是過一會它們又會回到我們人的身體之中。
不過立秋就是人進行排毒祛濕的一個轉折點,由於在立秋的時候,大自然之中的濕氣會慢慢的變虛弱,而乾燥涼爽的氣息又會逐漸的增多,這時候人最適合進行排毒祛濕。
002、清補氣血,滋潤肌膚
我們中國有句古話就是:夏天過後,人就算是沒病也會變得三分虛。想必大家都知道,在夏季的時候,我們的陽氣和氣血是消耗最大的,並且又因為出汗多,所以我們津液也會受損。不知道大家有沒有聽説過“血汗本是同源”這句話。其實這句話的意思是若我們人出汗過多的話,那麼我們的機體就會失去非常多所需要的營養成分,就像我們人體失血一樣,所以説當我們在夏季大量出汗後,我們的氣血就會嚴重不足,因此才會導致非常多的人會感到自己的身體無力,皮膚也會毫無血色,整個人更容易變胖。
特別是女人,大家要知道女人最怕的就是血虛了,一旦血氣不足的話,那麼便會表現在臉色,比如膚色暗沉、皮膚無光澤,粗糙等。
-
脾胃虛寒怎麼調理,艾灸穴位可調理脾胃虛寒
艾灸的好處有哪些,艾灸穴位可調理脾胃虛寒嗎?下面小編為你詳細介紹。隨着天氣漸冷,很多人會怕冷,一般女性多於男性,也有很多中老年人有身體怕冷的症狀,這是陽氣不足的典型表現。陽氣不足,體內產生的熱量不夠,陽氣不夠了,自然就會出現怕冷的狀態,林國華教授認為,艾灸關元穴...
-
艾灸肚臍,灸臍的作用和最常用的灸臍方法
臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脱落後遺留下的一個瘢痕組織,但中醫認為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。除了可用藥末填臍後施灸外,常用而有效的則是直接用艾葉(炷)灸...
-
頭部按摩手法,降壓調節內分泌
按摩頭部的5個步驟,降壓調節內分泌,下面小編為你詳細介紹。從頭皮的構造看,最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細菌的侵襲,一旦受到損害,將會產生敏感、瘙癢、頭皮屑等問題。而表皮層下的真皮層,則為秀髮提供極為重要的滋養成分,如果它遭到破壞,油脂分泌失衡、光澤...
-
艾灸的作用,為什麼艾灸能防病治病
中國醫術讓世界矚目,讓中國人感到自豪,艾灸養生話題也是現在的熱門話題,那麼為什麼艾灸可以防病治病呢?艾灸為什麼能防病治病?艾灸防並治病的作用大多源於艾灸的補益作用。祖國傳統醫學認為,艾灸所以能夠防病治病,是因為艾灸能使人體起到以下一些作用。1、調節陰陽:人...