美容養顏的食物,4大臭味食物美容養生效果好
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌,面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化粧,也會有超塵脱俗的氣質,由裏及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女性是需要滋養的,一個科學正確的飲食滋養對於女性的身體健康和美容養顏都具備了積極的作用和意義。下面小編為你介紹生活中有哪些食物的助於美容養顏。
4大臭味食物 美容養生效果好
大蒜
大蒜的味道那也是眾人皆知,吃完大蒜敢開口説話的人沒幾個。但是你知道嗎?其實,大蒜被稱為女性的“健康衞士”。
大蒜中含有約0.2%的揮發油,其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明,大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。
香椿
別看香椿味道特殊,它所揮發的氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外。此外,它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,常吃可有助於增強機體免疫功能,潤滑肌膚,保健美容。須注意的是,香椿為發物,多食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。
雖然味道很大的四種食物,有些人不是很喜歡吃,但其實哦而吃一點還是很有好處的。此外打算除了可以保衞女性健康外,還有一個很好的作用就是防感冒,而且有調查顯示,常吃大蒜的人羣,他們的癌症發病率明顯的偏低。
大葱
葱的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色葱葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。
1、生葱像洋葱、大葱一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食慾的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量,而提高恢復疲勞的作用。
2、葱葉部分要比葱白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。葱中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,有助於防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預防老年痴呆的作用。
3、經常吃葱的人,即便脂多體胖,但膽固醇並不增高,而且體質強壯。葱含有微量元素硒,並可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
4、葱含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素,能祛除腥腥羶等油膩厚味菜餚中的異味,產生特殊香氣,並有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。揮發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌,而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
5、葱還有降血脂、降血壓、降血糖的作用,如果與蘑菇同食可以起到促進血液循環的作用。
-
女人常見的除蟎誤區,不分青紅皂白除蟎
在護膚這一塊,不少姑娘對蟎蟲這個東西耿耿於懷,覺得好像不除蟎蟲自己的臉就不夠乾淨。於是在各種除蟎蟲護膚品的浮誇宣傳之下,買了一份堆護膚品來除蟎,沒想到最後反而長痘痘閉口,瘋狂出油,開始爛臉了!其實呢,每一個健康的成年人的臉上都會有蟎蟲,但,這是一種正常的皮膚...
-
如何正確塗抹面霜,正確塗抹面霜的方法需要知道
在所有護膚步驟中,面霜是比較關鍵的環節之一,一般護膚的最後一步就是塗抹面霜。面霜的效果比較強大,可以起到滋潤皮膚、延緩衰老的作用。大部分人都瞭解面霜的作用,卻不懂怎麼用。如果你每天都使用面霜,但它沒有達到預期的效果,那麼很可能是你使用不當。很多人不知道...
-
護膚品的使用順序,如何臉部護膚?
護膚品的使用順序,臉部化粧的正確步驟,對於女生來説是特別重要的,但是還有更重要的一點就是護膚!無論多忙多懶,都不能忽略護膚的重要性。世界上沒有醜女人,只有懶得護膚的女人。護膚品的使用順序今天我要教給大家的幾個基礎護膚知識。01洗臉前一定要先把手洗乾淨如果...
-
怎麼讓睫毛變得更長更濃密
和幾年前相比,你是否感覺到自己的睫毛稀疏了很多呢。那麼,有沒有讓睫毛變得修長濃密的方法呢?每個人的睫毛生長週期是1~3個月,其中會面臨折斷、脱落等很多問題。對於深陷睫毛不夠強壯有彈性之中的MM來説,用睫毛滋養液不得不説是個好方法。它絕對能幫你培養出健康強...