鹹鴨蛋有什麼功效與作用,高血壓患者可以吃鹹鴨蛋嗎
説起鹹鴨蛋相信大家都不陌生,它是我們日常生活中很常見的一種食物,外觀圓潤光滑,色香味俱全,相信沒有人能拒絕這種“人間美味”的誘惑。那麼,鹹鴨蛋有什麼功效與作用?高血壓患者可以吃鹹鴨蛋嗎?鹹鴨蛋對血壓會不會有影響?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
鹹鴨蛋
鹹鴨蛋,中國特色菜餚,又名“青皮、青蛋、醃鴨蛋、鹽鴨蛋”,蛋殼呈青色,古稱“鹹杬子”,是一種用鴨蛋醃製而成的營養品,含有豐富的蛋白質、維生素、磷酸等營養成分,具有非常好的補氣血作用,適量吃能促進血紅蛋白的生成,可以有效改善貧血現象,也可以有效增強身體的免疫力。
高血壓患者可以吃鹹鴨蛋嗎
答案:不建議高血壓患者食用鹹鴨蛋。因為鹹鴨蛋雖然是人間一道絕佳美味,但它是屬於醃製品,所含有的鹽量非常大,而生活中要是鹽巴食用過量,則可能會導致人體血壓上升。加上鹹鴨蛋中也含有豐富的膽固醇,長期食用的話,容易導致機體血脂升高,導致血液變得濃稠,這時候血壓就更不好控制了。
所以,為了身體健康着想,高血壓患者是不適合吃鹹鴨蛋的。在飲食方面,建議大家儘量不吃鹽漬鴨蛋,同時也要儘量少吃鹽漬菜、動物內臟、肥肉、高脂肪等食物,最好以清淡為主,可以多吃含鈣、鋅、維生素‘’纖維素比較多的食物,如:蔬菜、水果、豆類、魚、雞肉等。
-
『綠豆湯』內附(超詳細步驟),請叫我紅領巾!
對於上海人來説,綠豆湯是夏日不可缺少的東西,在火鍋店,燒烤攤周圍,和冰粉涼糕涼蝦西米露有着同等重要的地位。p個s:不用提前泡,快速出沙用料幹綠豆200g清水3000ml白砂糖160~180g綠豆湯的做法【除澀】1,綠豆洗淨(不需要泡)2,取配方外的水(3000ml水以外)入鍋煮沸3,倒入洗淨...
-
洋葱拌雞爪
這是一款涼拌菜式,調味料種類與用量都不多,不是重口味,清淡型的,自覺非常可口,多吃也不膩。洋葱拌雞爪材料:雞爪、洋葱、葱、朝天椒、香菜、水調味:陳醋、胡椒粉、鹽、雞粉、麻油、酒洋葱拌雞爪的做法1、備材料,雞爪砍塊,洋葱切粗絲,葱、香菜切段,朝天椒切絲2、燒沸一鍋...
-
家常涼拌涼粉
過了幾天涼涼快快的好日子,這幾天又不行了,門窗都不敢開,一大早的坐在屋裏啥也不幹也是一頭一身的汗,這天熱的,真是喪心病狂啊!這涼粉還是去年買的,做了幾次之後,天就涼快了,所以一直在抽屜的角落裏呆着,有一種英雄無用武之地的感覺。終於在這極端炎熱的天氣裏,被我這伯樂...
-
家拌涼菜
涼拌菜有很多花樣,芹菜有很多功效,能夠降壓,利尿,消腫等,怎麼用芹菜用涼拌菜?家拌涼菜主料:西芹,1棵;腐竹,3根輔料:油,適量;鹽,2g;香油,5ml;辣椒油,適量家拌涼菜做法步驟1.西芹洗淨後,切成斜片。2.腐竹用温水浸泡,泡至沒有硬芯。看購買的腐竹的情況,時間自己撐握,...