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  • 4大食物抗衰老,增強體質延年益壽

    4大食物抗衰老,增強體質延年益壽

    食療可以治病,甚至通過食療,能幫助我們有效地抵抗衰老,延年益壽。由於氣温的不斷升高,人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非...

  • 長壽穴位,常按摩6大穴位延年益壽

    長壽穴位,常按摩6大穴位延年益壽

    穴位按摩古往今來都是很好的養生保健方法。穴位按摩不僅可以治療治病,使人精神百倍還可以延年益壽。下面就為大家推薦6大可以延年益壽的穴位。1、按揉合谷穴取穴:合谷穴位於手背,第1掌骨間隙之中點處,或第2掌指關節與陽溪...

  • 茶葉的31種功用

    茶葉的31種功用

    茶葉的31種功用:1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂、減肥。5、明目。6、利尿、消腫。7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮靜...

  • 紅糖的功效與作用,老人常吃紅糖可延年益壽

    紅糖的功效與作用,老人常吃紅糖可延年益壽

    許多人都認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老年人,特別是年老體弱、大病初癒的人吃。這是因為,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了原料中的較多維生素和礦物質,如鐵、鋅、錳、鉻等,其營養成分比白砂糖要...

  • 延年益壽食物大全,常見10中延年益壽的食物

    延年益壽食物大全,常見10中延年益壽的食物

    健康長壽,除了要養成良好的生活習慣和長期進行健身鍛鍊外,還要吃一些有助於延年益壽的食物,比如,大蒜跟氧氣結合以後產生對人體有益的大蒜素;水果酒可以保護預防心臟病、糖尿病和老年痴呆失憶病。下面正佳養生網就給大家...

  • 養生想要延年益壽那就要遵循這“四戒”

    養生想要延年益壽那就要遵循這“四戒”

    養生的人都希望能夠延年益壽,因為養生是一個我們非常看重的延年益壽的方法,那麼對於養生的人來説,怎麼樣才能夠長命百歲呢?怎麼樣才是養生的關鍵呢?養生想要戒掉一些不好的東西,需要注意哪些呢?1.戒久卧我們都知道一般成...

  • 養生保健,老年養生之延年益壽十五法

    養生保健,老年養生之延年益壽十五法

    老年人養生有很多種方法,要求、做法、依據也各不相同。下面小編為你推薦老年人養生必修的十五項。1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脱髮,堅持經常,必然受益。2、常擦洗...

  • 鐵皮石斛五大功效與作用,石斛每天泡水喝延年益壽

    鐵皮石斛五大功效與作用,石斛每天泡水喝延年益壽

    鐵皮石斛是一種常見的保健重要,被認為是仙草之首,在古時是皇家御用的貢品,其珍貴程度可想而知。石斛對生長環境挑剔,所以現在的野生石斛非常少,價格也及其高昂。它的外形呈螺旋扭轉狀,鐵皮石斛有哪一些功效和作用?它的正確...

  • 艾灸的作用,延年益壽艾灸氣海穴

    艾灸的作用,延年益壽艾灸氣海穴

    艾灸是以艾葉為原料,從而達到養生祛病的功效。艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位,可以養護陽氣、防病保健。所以現在普遍推薦温和的艾灸,以不起泡為宜。一般,時間在半小時左右,與身體相距約3—5釐米,具體以...

  • 養生之道,老年養生之延年益壽三部曲

    養生之道,老年養生之延年益壽三部曲

    兒孫滿堂的安度晚年是老人們最大的願望。所以健康長壽成為現在人的至高追求。老年人養生可根據早、中、晚不同時段,採取保健方法,可有事半功倍的效果。早搓手。早晨起牀後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作...

  • 六大核桃的藥用價值,延年益壽就靠它

    六大核桃的藥用價值,延年益壽就靠它

    一、核桃的藥用價值-破血祛瘀用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。二、核桃的藥用價值-潤燥滑腸用於腸燥便祕的大便難解。本品苦泄散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。...

  • 養生保健,老人延年益壽必做六件事

    養生保健,老人延年益壽必做六件事

    一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨着人們生活品質不斷的提高,老年人養生也得到了越來越多人的關注。老人身...

  • 人體穴位,艾灸5大穴位防病治病延年益壽

    人體穴位,艾灸5大穴位防病治病延年益壽

    艾灸是我們國家最古老的醫術之一,屬於醫外治物理療法,艾灸源自遠古時代,距今已有幾千年的歷史,穴位是我們中醫治療疾病的關鍵,而艾灸療法也有着穴位,接下來小編就帶大家去了解艾灸穴位圖。灸足三裏:足三裏是陽明胃經的合穴,為...

  • 中醫養生之道,中醫養生之延年益壽祕訣

    中醫養生之道,中醫養生之延年益壽祕訣

    中醫養生是中國傳統文化的瑰寶,養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。那麼今天小編為大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣,一起來看看吧!頭為精明之府,日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處大小穴...

  • 養生須知,全球公認的18個延年益壽祕訣

    養生須知,全球公認的18個延年益壽祕訣

    延年益壽是每個人的夢想。以下是全球公認的健康的有助於延年益壽的18個祕密。養生須知:全球公認的18個延年益壽祕訣1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活...

  • 堅持按摩頭皮好處多,能益智健腦延年益壽

    堅持按摩頭皮好處多,能益智健腦延年益壽

    堅持每天按摩頭皮有什麼好處緩解緊張治頭痛堅持按摩頭皮,刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,進而給大腦提供更多的營養,頭皮的血液循環改善了,不僅可以放鬆局部的緊張感,還可以改善頭痛,發沉等不適。改善脱髮...

  • 每天吃山藥有什麼好處,延年益壽強健機體

    每天吃山藥有什麼好處,延年益壽強健機體

    山藥不管是燉着吃還是炒着吃都極入味,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“每天吃山藥有什麼好處延年益壽強健機體”,一起來看下吧!首先來看下每天吃山藥有什麼好處:降低血糖山藥吃起來會黏黏的,這是一種黏蛋白,...

  • 健康養生,讓你延年益壽的生活好習慣

    健康養生,讓你延年益壽的生活好習慣

    良好的生活習慣可以保持身體健康,而且還能夠延年益壽,今天就來總結了十種可以延壽的好習慣。讓你延年益壽的生活好習慣1、每天5杯水:美國洛馬琳達大學科學家發現,每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性,比每天喝水不足兩杯的人,罹...

  • 豆腐加一物,降三高、抗衰老、延年益壽!

    豆腐加一物,降三高、抗衰老、延年益壽!

    據美國合眾國際社最新報道,日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。經過長期研究發現:原來每天早上起來喝一碗熱乎乎的豆腐海帶味增湯,是日本人健康長壽的祕密。日本國家癌症研究中心曾靜發表一項...

  • 經絡穴位養生法,常按這些穴位能延年益壽哦

    經絡穴位養生法,常按這些穴位能延年益壽哦

    經絡是經脈與絡脈的總稱,意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的,它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體,網絡遍佈全身的一個綜合系統,它內聯五臟六腑,外布五官七竅、...

  • 長生不老不靠譜,4種食物助你延年益壽

    長生不老不靠譜,4種食物助你延年益壽

    從遠古時代開始,人們就一直想要尋找長生不老的祕訣,可是人總有生老病死,長生不老只是一個不可實現的幻想。但延年益壽還是可以有的。想要長壽,就要從各方面保持良好的習慣,增強養生意識。下面推薦4種可以幫助你延年益壽的...

  • 健康菜譜大全做法,6款食譜讓人延年益壽

    健康菜譜大全做法,6款食譜讓人延年益壽

    健康菜譜大全做法一、冬瓜湯用料:冬瓜500克,雞湯750克,冬菇2只,雞胸肉50克,火腿20克,鮮蝦50克,瘦豬肉30克。製法:1、將冬瓜放入鍋內加雞湯,大火煮10分鐘;2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘,加鹽、味精、香油即可。二、強腎狗肉...

  • 健康養生,太極拳有延年益壽之效

    健康養生,太極拳有延年益壽之效

    太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向着養生保存健和醫療體育的方向發展。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚,脊樑與尾閭宜垂直而不偏”。古書有傳,拳術精湛者頭頂碗...

  • 山藥的做法大全,降低血糖延年益壽

    山藥的做法大全,降低血糖延年益壽

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  • 太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽

    太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽

    太極拳好處多多,每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓,問小編:打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閲,發現這個問題的答案是肯定的,一起來看看專家的説法吧。最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血...

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