治療近視的最好方法,如何有效預防近視眼
治療近視的最好方法
方法1:中藥治療
優點:在我們的生活中有一種治療近視的很好的方法,那就是選擇用中醫的方法來治療近視。它主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治,認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。
研究發現,該藥的療效與近視的輕重程度密切相關,近視程度越輕,臨牀治癒率和顯效率越高。
缺點:大多的中藥對假性近視療效明顯,但對真性近視有效的方劑較少,對此有待進一步研究和提高。
方法2:鍼灸治療
優點:在平常還有一種有效治療近視的方法那就是鍼灸療法。這個方法是比較有效的方法之一,已得到了廣泛的應用。在鍼灸諸法中,以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單,使用方便,而臨牀採用較多早期治療系在傳統穴位上進行扎刺,如有報告認為針刺翳明穴,在173隻眼中,其總有效率高達91.9%,幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。
當時,人們還發現,從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中,視力即有不同程度的改善,説明針刺對近視眼的療效迅速而確切。
缺點:就現有經驗看,鍼灸治療青少年近視眼,近期療效是確切的,但遠期效果尚不夠滿意,而機理研究則有待進一步深化。問題是遠期療效還不理想,多有復發現象。 近視的預防和假性近視的治療方面有一定的效果,但是對真性近視沒有確切肯定的療效。
方法3:電磁療法
優點:採用了傳統中醫學的觀點,通過對眼部穴位的刺激來期望對近視產生治療作用。這類產品確實對眼部的血液循環、睫狀肌的放鬆起到了一定的作用,但卻一直沒有一個產品能被廣泛接受和認可。
缺點:這個方法其實缺點很多,因為它只是短暫的刺激,不會從根本上來解決產生的近視的原因。
方法4:耳針療法
優點:用耳針防治近視是近幾年來國內廣泛應用的有效療法之一。耳針療法種類很多,用於防治近視眼的方法有:耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易於掌握、無毒副作用等優點,尤適用於學校、家庭、基層醫院防治兒童、學生之近視眼,受到社會各界和廣大醫務工作者的歡迎。
所以,瞭解該療法的機制,掌握其操作方法及注意事項有重要的現實意義和實用價值統計表明,所報告的近5000例患者中,療程由12天至半年,其療效達到67.2%~100%的總有效率,治癒率為10%~30%之間。
缺點:遠期療效不明確。
方法5:點穴治療
優點:能夠緩解肌肉痙攣,促進血液循環,縮短球距,所以對多數青少年近視眼有治療作用,使其視力有不同程度的提高。
缺點:遠期療效不明確。
方法6:穴位按摩方法
優點:通過選經取穴,採用穴位按摩,刺激眼部周圍神經感受器和末梢血管,有效改善眼部周圍血液循環和內神經調節,改善眼部組織的血液循環和代謝,恢復眼肌的生理調節並加有麝香透皮吸收,從而獲得局部和全身綜合調整,以恢復眼球的正常生理功能。該方法簡便易行,保健效果確切,改善提高視力,保健效果明顯。
缺點:必須由專業人員的正確按摩才行。作為家長和學生本人不可能正確掌握穴位按摩知識,即使本人做穴位按摩,也達不到按摩力度,所以很難達到防治目的。
一般專業人員的按摩費用也比較高,還需配用藥物,需長期到專業門診進行按摩,因學生的學習功課很緊,根本抽不出時間去做專業按摩治療。做穴位按摩要經常堅持才行,不做鞏固治療,仍會反彈,導致前功盡棄。
吃什麼可以預防近視?
多吃動物肝臟
動物肝臟富含豐富的維生素A,具有養肝明目的功效,可以保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀疲勞,食用動物肝臟可以有效地預防近視。
多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘、辛,性温,胡蘿蔔內含豐富的維生素A,清熱解毒,滋養眼部,緩解眼部疲勞,長久食用胡蘿蔔,可以很大程度上避免近視的發生。
多吃堅果類食物
堅果類的食物如瓜子花生等含有大量的蛋白質和維生素,其中的維生素E具有抗氧化、養血明目的功效。經常食用,可以大大減少患近視的概率。
預防近視的食譜推薦
枸杞肉絲
普通的炒肉絲加入青筍(或玉蘭片)、枸杞同炒,能夠發揮枸杞滋補肝腎,潤肺明目的作用,讓平常的炒肉絲也能幫助保護眼睛。而且加入了兩味配料之後,菜餚的顏色繽紛,看上去也令人食指大動。一般是300克豬肉配100克枸杞。
豬肝羹
動物肝臟中含有大量對眼睛有益的維生素A,可以起到養肝明目的效果。雖然膽固醇含量較高,但青少年近視、遠視卻可以用此法治療。將豬肝切片後加入滾水中煮熟,亦可打入雞蛋,隨後調味即可。豬肝也可用羊肝、牛肝、雞肝替代。
豆仁粳米八寶粥
豆製品中含有大量維生素B,是明目益氣的好食品。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可治近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。
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