面部按摩的好處,這樣按摩臉部美容同時抗衰老
按摩能夠幫助人放鬆身體、減少壓力,忙碌了一天後,給自己來一個按摩是一件十分舒暢的事情,而面部按摩不僅可以幫助我們緩解壓力還可以減少皺紋,接下來讓我們聊一聊面部按摩的好處以及臉部按摩的手法。
面部按摩的好處
面部按摩的好處很多,是一種是很好的養生方式,想要了解嗎?一起看一下吧。
1、按摩能幫助皮膚吸收養分,能促進血液循環,血液可將養份帶至細胞,使細胞成長,並將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持乾淨。
2、養活皮下組織之脂肪細胞,使肌膚結實。
3、通過面部按摩,能夠讓面部體温升高,將面部的毛孔打開,將毛孔中的皮脂、灰塵排出來,這樣可以讓毛孔更加舒暢,讓皮膚更加乾淨健康。
4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。
5、按摩有助於消耗組織內過多的液體,因而減低皮膚髮生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮膚的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使皮膚更滋潤、更年輕。
7、面部按摩還可以讓肌肉仟維得到鍛鍊,讓肌肉仟維更加健全,使得面部能夠更好的吸收營養。
8、按摩能使神經得到安撫和休息,使顧客充滿活力,恢復信心。
9、按摩可以是緊張的肌肉鬆弛,減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散,容易清除,使肌膚更健康。
臉部按摩手法
一:推法
精髓
用手指羅紋面着力於面部的 一定部位上,作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。
分推法
分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻,動作 協調一致。
合推法
合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。
合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏
功效
推法可以疏風活絡,健腦寧神,並可緩解肌肉組織痙攣,使其放 鬆,毛細血管擴張,改善血液循環。
二:按法
精髓
按法是用手指羅紋面着力於面部或肢體某一部位或穴位上,逐漸用力下壓的手法,要求按壓方向垂直,力量由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達皮下組織 的深部。
此法具有較強的刺激性,常與揉法合作,稱為按揉法。
功效
按法有明顯的開通閉塞作用,可擴張血管改善組織的血液供應,使機體內氧化作用增強,還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態,增加組織的營養而消除水腫。
三:揉法
精髓
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作,揉法與摩法有一定區別。
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作
揉法着力較重,操作時吸定一部位,並帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環旋、撫摩,並不帶動皮下組織。
功效
在實際操作中,兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。
四:拿法
精髓
用拇指與食指、中指、無名指配合,拿捏鬆弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。
操作時,要求各指指腹拿住肌肉,進行一緊一鬆的拿捏。手 法要輕而靈活,力量適中。
功效
拿法可行氣活血、疏通經絡,使鬆弛的肌肉恢復正常,促進新陳代謝,促進細胞再生能力。
五:擦法
精髓
用手指羅紋面或掌心附着子皮膚表面某一部位,進行直線來回的摩擦,擦時用力不要太大,動作要均勻連續,用力要穩。
功效
擦法對皮膚及皮下穴位有柔和温熱的刺激作用,具有温經通絡、行氣活血的作用。
擦法對皮膚及皮下穴位有柔和温熱的刺激作用,具有温經通絡、行氣活血的作用
六:摩法
精髓
用雙手指端或手掌,在皮膚表面作環形平滑運動,手法適中,不宜急,不宜緩,不宜輕,不宜重。
功效
摩法有温經通絡,消積散瘀的作用,可使面部表皮死細胞脱落,改善汗腺與皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流動,良性刺激末梢神經。
總結:相信通過上述的文章,大家對於面部按摩的好處都有了一定的瞭解,事實上除了上述所説面部按摩還可以幫助女士抗衰老,可以説是一種最簡單、廉價的抗衰老方法,女士們在生活中不妨試一試哦。
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