如何有效的降火,這四種食療養生方法很實用
説起降火,每個人估計想到的就是喝點板藍根吧,但是是藥三分毒,能夠通過食療養生去降火是最實在的,而且還能夠很好的使我們的身體得到一個根本上的醫治,那麼如果面對以下的四種上火情況的話,你們都有哪些解決的方法呢?
1. 皮膚幹癢
皮膚幹癢大多數的人想到的是皮膚的問題,都會整天勤快的圖什麼護膚乳等等的,但是如果面臨的問題是本質上的上火導致的皮膚幹癢的話,那麼我們能做的食療養生就是用紅薯炒嫩黃瓜吃,能夠改善的。
2. 頭髮乾枯
頭髮枯燥的問題,其實除了是天生的髮質還有就是經常做頭髮也會引起,但是有些醉本質的原因就是上火,上火也是會導致頭髮乾枯的,我們可以自己做一碗蜜棗核桃羹來下下火,還能夠潤髮,改變頭髮的顏色。
3. 喉嚨幹腫
當我們的喉嚨很乾的時候有時候喝水根本沒有啥效果,而且見效的效果很慢,特別是再加上腫了的話,那就更難下嚥了,所以遇到這樣的情況我們可以吃點蜂蜜梨膏來滋潤我們的喉嚨,變得聲音細膩。
4. 鼻出血
鼻子出血有一些部分是因為上火,那麼面對上火的這個因素的話,我們可以選擇的方式就是吃點水果西米露,特別的下火,而且也好吃,一舉兩得,人間的美味哦。
所以,親們,當我們遇到以上的四種上火的情況的時候,別再傻傻的吃藥了,食療養生更加適合你哦。
-
“短命”的人 身上有5個特徵,若一個都沒有 恭喜你很健康!
相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體,所以説健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有着密切的關係,那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎?短命的人,身上有5個特徵,若一個都沒有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...
-
女性夏季吃薏米好處多,推薦4種養生吃法
夏天吃薏米好嗎女性夏季吃薏米的好處1.清熱祛濕:夏季天氣熱,不少人都愛吃冰凍食品,而吃得太多,體內易生濕生寒,適量的喝些薏米湯或粥,可以清除燥熱,健脾祛濕。2.健脾養胃:薏米微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,可以促進新陳代謝,還能減少腸胃負擔,經常食用薏米可以有效改善慢性腸...
-
甲魚湯能催奶嗎,喝甲魚湯還有這功效
【導讀】甲魚湯能催奶嗎?甲魚湯是一種常見的養生湯,很多人適合喝甲魚湯哦。那麼,甲魚湯能催奶嗎,甲魚湯喝了有什麼好處?一起和6681小編來看看甲魚湯能催奶嗎的介紹吧!甲魚湯能催奶嗎甲魚湯喝了能催奶哦!產後可以吃甲魚。吃適量甲魚有利於產婦身體恢復,提高母乳質量...
-
健康飲食小常識有哪些,揭祕健康的烹飪方法
吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上説法。意思是説,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。專家指出,食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超...