胡柚有什麼功效與副作用,為什麼吃胡柚水果的人不多
胡柚,一種特別神奇的水果,果實美觀,呈梨形、圓球形或扁球形,含有天然的“營養源”,經常食用可延年益壽。那麼,胡柚究竟有什麼功效與副作用?為什麼吃胡柚水果的人不多?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
胡柚
胡柚為天然水果,外形與其他柚子相似,屬於柚子的一種,含有豐富的維生素及人體所需的氨基酸和微量元素,營養價值非常高。但是,胡柚味道卻與其他柚子相差很多,有一股苦澀味,需要放一段時間才會變得甘甜,所以很多人都不怎麼愛吃胡柚,更多人喜歡味道清甜的柚子。
胡柚的功效與作用
多吃胡柚可以減肥養顏。由於胡柚含有豐富的纖維素和一些抗氧化物質,營養價值高,滋而不膩,因此胡柚絕對是減肥人士的最佳減肥祕密武器,所以大家可以放開肚皮吃,根本不用擔心發胖,甚至長期服用還可以養顏抗衰、延年益壽。
多吃胡柚可以清熱解毒。由於胡柚富含多種維生素,及16種人體需要的氨基酸和磷、鉀、鐵、鈣等元素,可以有效抑制病原微生物的生長與繁殖,常吃能有效治療病毒和細菌感染性疾病,也可以治療慢阻肺以及虛寒性的咳喘等症狀。
胡柚的副作用
首先,胡柚是一種極寒性的食物,生活中長期食用的話,對於脾胃虛寒的人來説,極其容易造成腹瀉,還會使虛寒症狀加重,因此脾胃虛寒者慎食。其次,胡柚含有一定量的降糖物質,生活中長期食用的話,對於低血糖的人來説,容易使血糖降得更低,導致會出現休克現象。
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