兩性知識,按摩能夠助性艾灸養生可補腎
性愛是夫妻感情的潤滑劑,平時的小摩擦極易在性愛中撫平;性愛是夫妻感情的黏合劑,是夫妻關係的基石,它會讓彼此都感到對方是不可替代的,是最優秀的,是唯一的。然而,久而久之,由於種種原因,人們或許就懶得努力去促使性愛生活充滿新鮮活力。
按摩提高性慾
通過自我按摩或夫妻間相互按摩,可達到誘發及增強性慾的目的,常用的有下面幾種方法。
靈點按摩:所謂靈點,是指激起性慾與性興奮的最有效的體表腧穴,女性的發欲帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其靈點為會陰、京門、會陽等穴位。丈夫為妻子按摩發欲帶時可用指頭螺紋面按壓,動作應輕柔緩慢,喚起性興奮。
神闕按摩:讓伴侶仰卧,用手掌為伴侶按摩神厥穴(肚臍)上,順時針和逆時針各旋轉200次,以深部自感微熱為度。
腰部按摩:用雙掌為對方從上向下往返摩擦腰部2~3分鐘,以感覺微熱為度。艾灸改善腎虛。
對於補腎,艾灸的效果比鍼灸還好。家中不妨常備一些艾條,晚上休息前夫妻可以互相艾灸一下。
三陰交:
位於小腿內側,足內踝尖上3寸。該穴名意指循行足部的肝、脾、腎三條陰經中氣血物質在本穴交會,調節肝、脾、腎三個臟器的生理功能。經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
足三裏:
足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三裏是胃經的合穴,具有氣血雙補的作用,能夠提高人體免疫力,可謂增強體質的要穴。足三裏又被認為是男性養生的第一大穴,能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等症有幫助。
湧泉穴:
在人體足底,位於足前部凹陷處,為全身腧穴的最下部,乃是腎經的首穴。《黃帝內經》説:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”意思是説:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。
氣海穴:
該穴位於人體的下腹部,在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部,就像一對好姐妹共同保護着生殖系統。下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處,都是極其重要的部位。古人説“氣海一穴暖全身”,是強調該穴的保健養生作用。
艾灸的方法:
將艾條點燃後,在距穴位約3cm處施灸,如局部有温熱舒適感覺,即固定不動,可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,隔日或3日1次,每月10次。
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