女性立秋祛湿防暑,就要喝冬瓜鸡丝汤
现在的北方竟然比南方还要炎热,简直是无处可藏身,不过还好我们都已经熬过了立秋,老天爷也终于看到了我们请求,特意赏赐我们一丝丝的小北风。
虽然现在已经是入秋了,但是伏天还是未散,并且才刚过完一半,因此说这暑热还是相当的盛行,不过温差就比较大了,比如说白天是极其闷热,差点可以把人生生烤熟,晚上的话就比较凉了,空气湿度比较大,因此说人在这时候,就会容易受到外邪的干扰,从而容易患病。
那么这时候人就应该要继续进行祛湿防暑的工作,而饮食上人该吃些什么才好呢?
现在小编就该大家介绍一道食疗汤,它非常适合在立秋过后吃,那便是冬瓜鸡丝汤了。
至于这道冬瓜鸡丝汤是怎么制作的呢?首先需要人准备好的材料:鸡胸肉、冬瓜、生姜、食盐、料酒、油。
在制作的工艺上,需要人先把已准备好的生姜给切成一片片;接着将鸡胸肉用清水清洗干净后切成丝条;至于冬瓜的话,便是要将其切成块状。等到全部的食材已切完毕,便将鸡肉丝、冬瓜、姜片、料酒放进锅中导入适量的水,接着盖好锅盖,先用大火烧开,然后再用小火慢炖20分钟,出锅后放入适量的盐巴,再加上几滴香油进行提香,便可大功告成。
伙伴们,千万不要小瞧了这些简单是食材,你们要知道冬瓜它性甘,归脾经、小肠经,因此对于人来说是非常利于利尿消肿的,可以达到清热解暑的效果,并且又加上生姜在旁边进行辅助,因此便可以压制住冬瓜原本的凉性,至于鸡肉的话,它性温,入人的脾经、胃经、肝经,所以就可以帮助人进行活血调经、补益脾胃。
-
这五种食物有助于肝脏排毒
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素...
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎么做好吃
【导读】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是经典的京菜菜谱之一。那么,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎么做好吃?一起和6681小编来看看涮羊肉需要涮多久的介绍吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分钟首先,无论羊肉还是肥牛,涮肉所用的肉片应该越新鲜越好,因为我们无法分辨一些...
-
女性吃什么样的食物呢,这五个食物多吃面色红润气色佳
春天气温回暖的时候,皮肤在经历了冬天的沉睡后,正在慢慢苏醒。气温升高,人体新陈代谢加快。这时候积极护肤,更好的吸收,可以达到事半功倍的效果。现在我们接受了更多的护肤知识,也在不断的学习和实践。不仅想拥有外人看来的好皮肤,还开始追求自己身体的内在状态,这样才...
-
经常食用鱼肉对我们身体有什么好处和功效?
说到日常生活中经常食用到肉类,很多人肯定会说猪肉,鸡肉,鸭肉,牛肉等等。但是要是问你日常那种肉类既健康又美味,很多人可能就会说鱼肉了。鱼肉有很多的特点,最显著的特点就是鱼肉好吃,美味,营养还不发胖。所以鱼肉的营养价值和好处是非常之大的。鱼肉是一种老少皆宜的...