精油塑身法燃燒多餘脂肪
減肥方法2.54W
精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下,燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分佈。
精油塑身法基本有3個步驟:
第1步,雙手塗上按摩油順著淋巴迴圈的方向進行部位的按摩,在面板上按摩產生與人的體溫相近的溫度後,再經滲透作用於身體的經絡、穴位以及區域性組織等。
第2步,通過按摩使精油的能量轉化,即脂肪分解、消耗或者轉移,按摩後皮膚髮紅髮熱,這就是脂肪在燃燒和轉化。
第3步,通過提升手法,可讓肌肉緊實,如按摩可改善臀部下垂。
-
鍼灸減肥常見誤區,避開它們更健康
【導讀】鍼灸減肥常見的誤區有哪些?鍼灸減肥是現在漸漸興起的一種中醫減肥的方法,不過很多人對於它還不太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的常見誤區,避開它們更健康哦!鍼灸減肥誤區鍼灸最適人群:浮腫虛胖、鬆軟脂肪鍼灸減肥並不是任何體質的人去嘗試都會...
-
不愛運動那就每天吃草莓減肥吧,吃草莓美容又瘦身
瘦身論壇推崇備至的一個月運動減肥計劃表動作一:青蛙蹲兩腳分開與肩同寬,將膝蓋彎曲做半蹲姿勢,上半身向前傾,雙手虛握成拳,手肘彎曲放在膝蓋上。大腿部分用力伸直,但是要一直保持上身向前傾的狀態,手臂伸直,手放在膝蓋上。此動作主要鍛鍊腿部,重複15-20次為一組,做2-3組...
-
怎樣減肥最有效最健康,5個方法教您秒變女神
怎樣減肥最有效最健康多喝溫開水溫開水對人體的好處不僅僅體現在養生上,對減肥也有很大的促進作用。喝溫開水可以升高體溫,加速身體代謝速率,快速燃燒脂肪。零熱量的溫開水還能增加飽足感,在飯前喝一杯,可以降低食慾。不僅如此,溫開水還能暖胃並活化小腸,預防便祕。4...
-
想要真正的減肥,應該學會健康減脂
我們在生活中就會發現這種現象。有些人減了肥,當時體重減輕了,但容易反彈。為什麼會出現這種情況呢?原來,這是由於兩種不同型別的脂肪細胞在體內發生了變化。一種是脂肪組織;另一種是非脂肪組織。那麼,到底哪種型別的脂肪組織更易引起反彈呢?又如何防止呢?這實際上...