不科學減肥有損身體健康
如通過節食消耗的體重只有35%是脂肪組織,而非脂肪組織卻佔65%。科學研究已證實,過度減肥除可導致營養匱乏,會有導致女性失去懷孕能力的可能,對大腦記憶功能細胞有危害,並可誘發膽結石、骨質疏鬆和頭髮脫落。
一、月經紊亂甚至閉經
中度肥胖的女孩比瘦女孩的月經初潮先至;營養不良會使月經初潮推遲。體重低於臨界體重的厭食女孩,常可招致閉經。
二、誘發膽結石
減肥者的低熱量和低脂肪膳食會使患者發生膽結石的危險。原因是當因脂肪和膽固醇攝入驟減而發生飢餓時,膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽囊的過飽和狀態的同時存在,會促使膽結石形成。
三、損害腦細胞
節食減肥對大腦記憶功能細胞的危害甚大,會導致這些減肥者們越來越健忘。生理學家們認為,節食的結果是機體營養匱乏,這種營養匱乏使腦細胞的受損更為嚴重,直接結果是影響記憶力和智力。
四、引起骨質疏鬆
據臨床觀察,體瘦或過度減肥的婦女容易發生髖骨骨折。絕經期尤其是絕經後婦女,由於卵巢功能停止,雌激素生成大量減少,促使骨鈣大量丟失,容易引起骨質疏鬆症和骨折。
五、頭髮脫落
臨床資料統計,因減肥而致脫髮者不斷增多,其中二到三成為20-30歲的青年女性。因為頭髮的主要成分是蛋白質,鋅、鐵、銅等微量元素也不少;吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,於是導致頭髮因嚴重營養不良而脫落。
國家中醫藥管理局中醫專家委員會專家指出:減肥應該是針對超重人群,把體重趨於健康標準,好的減肥產品,如中醫養生保健科技成果舞來細主要以調理體質為主,對體重超過標準體重的肥胖人群有很好的減肥效果,100%減掉體內脂肪,保護體內非脂肪組織;同時對於嚴重低於標準體重的人群,會通過調理脾胃功能,恢復其正常的消化吸收能力,促使其接近標準體重,達到更健康的狀態。
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