過度減肥對身體的危害有哪些
美國一雜誌新近刊登了一項研究報告,報告稱,控制飢餓的荷爾蒙同時也對生殖系統起著重要作用。研究表明,當吃得太少時,過度瘦身對女性的危害有很多種,不可忽視。
第一:脫髮對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,髮色也逐漸失去光澤。
第二:骨質疏鬆美國最近的調查研究發現,體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人,體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。
第三:貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足;由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
第四:胃下垂以飢餓法瘦身的女人總能感覺食慾不振、脹氣、脹痛,這很可能是胃下垂的徵兆。
第五:記憶衰退大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,變得越來越健忘。
子宮脫垂沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置下垂,甚至脫出陰道口外,形成子宮脫垂。
面對眾多疾病的潛在威脅,醫生提醒廣大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要捨本逐末,追求一時的美麗。
-
科學又健康的減肥方法有哪些?
擁有健康的身體和好的身材,減肥是好事,但是對於網上流傳的一個月瘦20斤或30斤的方法,請慎重,不要相信,更不要說不要盲目嘗試這些缺乏科學常識的方法。減肥的話題經久不衰,但並不是所有減肥的人都懂得科學減肥。如果一味使用一些極端的方法,不僅可能達不到效果,還會損害...
-
孕婦能吃西瓜嗎,不宜多吃!
夏日炎炎似火燒,這時的人們心裡也似一團火在燃燒,真心想吃一塊西瓜來降降溫,當然,如果正常人沒病沒痛的,碰巧市面上也有西瓜賣的話,那是毫不猶豫地就會買來大塊朵頤,真是爽啊,可是我們這裡還有一個特殊的人哦-----一個即將當媽媽的孕婦,她心裡也苦,也熱,也想吃西瓜呢!可是...
-
女性每天堅持這1個動作,不僅排毒還幫助瘦身
怎麼樣才可以做到身體排毒?可能在你提出這樣的問題時候,你身邊的一些女性朋友會告訴你需要去吃一些排毒食物,比如說像是水果之類的食物;但是其實可能有的時候是不用這麼麻煩的,而且一些女性朋友可能也不愛吃這樣的一些食物;其實女性朋友們只要在生活中學會並且去...
-
但是吸脂減肥會反彈嗎,有風險嗎
都說減肥是女人一生的事業,其實也確實如此。任何年齡的女性都有一顆想要減肥的心。為了保持好的體形,他們已經嘗試了很多次,但是他們仍然在尋找最有效的減肥方式。減肥需要時間和毅力,而且是一個非常艱難的過程,所以很多人會走捷徑,選擇吸脂。所謂脂,其實就是在面板上...