中藥瘦身湯,快速甩掉贅肉
1.滋陰減肥湯
蒸首烏20克,枸杞子15克,丹蔘20克,丹皮10克,赤芍15克,莪術10克,桃仁9克,鬱金10克,山楂15克,雞內金10克,草決明15克,荷葉30克,澤瀉12克,琥珀3克(2次沖服),水煎服。日服1劑,分2次服。主治肝腎陰虛型肥胖症。
2.五苓消肥湯
白朮9克,雲苓15克,澤瀉2克,玉米鬚30克,桂枝6克,半夏9克,厚朴9克,砂仁6克,廣木香6克,山楂15克,內金9克,甘草3克。日服1劑,早晚6服。主治脾虛溼重的肥胖症。
3.桃紅四物湯
當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克,紅花6克,雲苓15克,豬苓、澤瀉、白朮、桂枝、貝母各9克。水煎服,每日2次。主治單純性肥胖。
4.竹葉黃芪湯
竹葉10克,川芎、甘草各6克,當貝、白芍、黨蔘各15克,半夏12克,石膏(先煎)、熟地、麥門冬、黃芪各30克。水煎服,每日2次。主治產後多食肥胖症。
氣虛明顯者重用黃芪、黨蔘;氣鬱者加佛手、香附;缺乳或乳少者加桔梗、皁角刺、赤小豆;乳汁清稀自出者加五味子、芡實;乾嘔加沙蔘、蘆根;大便困難者加肉衝蓯蓉、杏仁、玄蔘;身痛者加桂枝、大棗、雞血藤。日服1劑,分2次服。
附:兩款中藥湯
1.鮮鯉魚1000克,川椒15克,茇5克,生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量,食鹽少許。
將鯉魚去鱗去內臟,洗淨切成小塊;蔥姜洗淨後拍破切段待用;把蓽葜、川椒、鯉魚、蔥姜同放入鍋內,加清水適量,用武火燒開,改用文火熬燉約40分鐘後,加入香菜、料酒、食鹽、醋、味精各少許即成,吃魚喝湯。
方中此湯採以滲水利溼來消腫,達到輕身的目的。
2.苜蒿100克,白蘿蔔 200克,花生油、食鹽、味精、水澱粉各適量。
把苜蒿、白蘿蔔分別切成細條後,將花生油入炒勺內,待油熱後再放白蘿蔔絲炒至七成熟時加入苜蒿,快熟地加食鹽、味精調味,以水澱粉勾芡盛出裝盤即可。
方中苜蒿,可降氣化痰;白蘿蔔,利氣,有健脾胃助消化之功;二者配菜常食可消腫輕身。
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