Apink成員公開瘦身祕籍,一週減脂近5斤!
最近的一個好訊息就是Apink又重新回到了舞臺,而這次迴歸舞臺的他們,展現出來的是另一種風格,以往的他們走的是可愛清純的路線,而這次迴歸舞臺後,他們走的風格變成了性感路線。
他們這次迴歸舞臺帶來的作品收到了許多粉絲們的喜愛,也因此,這次作品獲得了許多獎項,可以說是收穫滿滿。
而在這個組合中他們各自的身材都是凹凸有致,令所有女性都很羨慕,因此,在節目上普美就跟大家分享了自己如何在短期內瘦5斤的方法。看到這裡肯定有不少朋友們想要知道這個方法吧,那麼小編就跟大家分享一下。
但是並不是所有的人都適合這樣的方法,不同體質減肥的方法還是有所區別的,以下這些方法僅供大家參考。
第一點就是喝番茄汁,在減肥期間只能吃一些低卡的食物,而番茄就是一個低卡的水果,普美告訴我們要是沒找都能夠喝一杯番茄汁的話,那麼肯定是對減肥有所幫助的。
第二點就是吃膳食纖維,因為膳食纖維可以讓人身體有一些飽腹感,就會減少你吃其他東西的可能性,並且膳食纖維對身體健康還是分的有益。
第三點是維他命,在減肥的過程中,因為很多東西都是高熱量的,所以攝入的營養就會比較少,因此,吃一些維他命也是很有必要的。
第四點是可可粒,可可粒的作用就是延遲衰老,還可以幫助身體排出一些有毒的東西,因此非常適合減肥人群。
第五點是益生菌,益生菌有助於身體消化,在減肥的過程中,或許有些人會出現便祕的情況,因此,益生菌可以更好的通便。
第六點是水,俗話說的好女人是有水做的,有些人認為在減肥期間,喝水的話容易增加體重,可是實際上水才可以促進脂肪燃燒,對減肥非常有幫助對面板也會有所幫助。
以上就是普美的減肥方法,大家可以試試哦。
-
李艾秋冬季三餐瘦身食譜
李艾身兼名模和電視節目主持人兩隻,但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美,即使是在最容易長肉的冬季也沒有變胖,這是為什麼呢?他是如何在秋冬季節也能加快新陳代謝,強力瘦身的呢。李艾秋冬季一日輕身食譜早餐:燕麥堅果豆奶1份、麵包1個、煎蛋1只午餐:清炒油...
-
大S減肥方法,節食加營養減肥法
大S的微博被廣大減肥好友們瘋狂轉播,原因就是,她平生第一次親自公開了自己的真實體重,並聲稱自己的減肥計劃獲得了顯著成功。而且,更讓博友們興奮的是,她還把這減肥成功的祕訣大公開,透漏了娛樂圈裡祕而不宣的減肥方法——節食加營養減肥法!所謂的節食加營...
-
賈靜雯靠 清淡飲食法 產後兩個月曝瘦5公斤
誰說姐弟戀不一定會有好結果?演藝圈中羨煞眾人的金童玉女-修杰楷和賈靜雯,兩個人在不久前順利產下了愛女「咘咘」,並且時常在個人粉絲團上PO出兩個人恩愛的照片,但是賈靜雯產後神速瘦身,也讓粉絲相當驚訝。▲賈靜雯成功成為長肚不長肉的媽咪。產後不過一兩個月時間...
-
骨感美女魯豫飲食瘦身祕籍
相信大家都看過湖南衛視《魯豫有約》女主播魯豫,看到她在節目裡骨感的身材不僅有很多人羨慕,但是她在出道前很胖你們知道麼,現在能如此之瘦,全是得益於她的一套科學飲食瘦身法,下面小編就為大家介紹下。1健康的早餐:早餐,是魯豫一天中最為用心的,通常包括一杯牛奶或酸...
相關文章
- vivian徐若瑄20年完美身材瘦身祕籍
- black,pink成員介紹年齡家境,lisa金智妮誰最火關係如何
- ANNAKIKI2021春夏系列 COSMIC SIGNAL時空訊號驚豔亮相米蘭時裝週
- 虞書欣穿Jennie同款衣服,不愧是blackpink粉絲
- Valentin Yudashkin 2015春夏女裝流行釋出
- 超模Kendall Jenner&Gigi Hadid高人氣吸睛術成時尚界新
- UNIQ成員公開,KRUMP突顯非凡實力
- 減肥食譜一週瘦10斤,兩道冷盤女人吃了減脂又開胃
- Malgosia Piernik《Harper’s Bazaar》2013秋冬時尚大片
- lisa和jisoo的530事件深扒,blackpink唯三事件是什麼發生了啥