上班族如何預防電腦輻射
相信很多上班族都避免不了電腦對自己身體的輻射,而且這樣的傷害也會變得可大可小,生活中是真的不容忽視,那麼你知道上班族可以如何預防電腦的輻射呢?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。
注意臉部清潔
因為長期端坐在電腦前,而且對於臉部的水分也有流失的可能,導致肌膚出油和灰塵的附著,最好是能夠及時注意臉部的清潔,上班族在每天的洗臉次數也要適當的增加,並可以塗抹隔離霜,這樣都是可以避免輻射對肌膚的直接傷害。
清潔電腦螢幕
上班族如果說要清潔衛生的話,唯一會忽略掉的地方就是電腦的螢幕,而往往電腦螢幕的灰塵是最為聚集的地方,灰塵的積累會加強輻射的傷害,所以清潔螢幕的衛生,自然就會削弱輻射的強度,這樣也是預防輻射的一種方式。
桌上放植株
現在不少的白領,都習慣在自己的桌子上放上一盆植株,這樣通過綠色的光合作用可以吸收部分的輻射,也就是可以幫助人體預防輻射的好處,而且長期久坐在電腦前,對於眼睛也是有一定的損傷,而綠色植物可以緩解眼部疲勞,對於上班族來說,這是非常有效的緩解疲勞的方式。
適當關機
只要不在使用電腦的時候,或者是中午休息的時間裡面,可以適當關機,或者是關掉螢幕,這樣都是可以減少輻射的傷害,而且這樣還能做到節能減排的好處。
多補充維生素
食物中不少的維生素可以起到預防輻射的作用,比如說獼猴桃、橘子、還有蔬菜等等,都是含有大量的抗氧物質的食物,可以減緩肌膚的衰老,而且經常食用含有胡蘿蔔素的食物,可以更好的保護視力,緩解眼部疲勞的效果,這些大都是存在於水果和蔬菜之中。
保持一定的距離
其實電腦的輻射也是有距離的影響,離得越遠,輻射的作用效果也就變得越低,而且在使用電腦的時候,也要注意電腦螢幕的亮度,儘量保證在柔和的光線下,這樣不僅減少輻射的傷害,還能夠保護眼睛,所以電腦的正確使用也能夠及時遠離輻射。
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