壓縮餅乾怎麼吃,壓縮餅乾的正確吃法
壓縮餅乾根據人體每日所需營養成分而專門配置的便攜高能食品,因為具有重量輕、體積小、熱量高的特點,適合應急場合的主食,除了大家熟知的軍事用途外,在各種災害應急如地震、洪災等場合或者戶外旅遊也被廣泛使用。
壓縮餅乾的吃法
1、可以幹吃,但最好是喝一口水吃一口壓縮餅乾。一般壓縮餅乾每百克含有熱量450-500千卡,比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。
2、可泡著吃,一邊沾水一邊吃,這樣吃不會太乾,也容易下嚥。
3、可以熬粥,可以把壓縮餅乾放在鍋裡熬成粥就可以。
4、可以蘸醬吃,蘸自己喜歡吃的醬,品味根據自己的喜好選擇。
壓縮餅乾的認識誤區
誤認為壓縮餅乾無營養
其實壓縮餅乾比市場上流行的餅乾在營養價值上要更勝一籌,其主要配料為白糖、奶粉、葡萄糖等,由於是針對軍隊作戰和訓練中大體力消耗研製而成的,其各種營養的比例要比普通餅乾高許多,並且極易消化。
誤認為壓縮餅乾吃了脹肚
其實壓縮餅乾只是體積壓縮,密度加大,食用時不會遇水膨脹引起不適,否則,豈不要影響士兵的戰鬥力?怎麼會大面積在部隊使用?
食用壓縮餅乾的禁忌
1、吃完壓縮餅乾喝水後會在胃裡膨脹。所以別吃太多了。
2、吃壓縮餅乾時需要注意控制進食量,一次不宜過多。
3、吃多了易上火。
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