腳後跟出現皴裂要穿寬鬆的鞋
腳後跟的角質層比身體其他部位都厚,彈性扣應更小。冬季氣候寒冷乾燥,手足的皮脂腺分泌較少,暴露在外的機會又很多,水分極易散發。面板缺乏水分和油脂就會失去彈性,變得粗糙,時間一長,就容易發生皴裂。一旦傷及真皮中的神經血管,就會發生出血的現象。
腳後跟出現皴裂,有幾點要注意:首先不要剪、撕裂開的皮,以免形成創面;其次,別穿太高太緊的鞋,少走路,以免摩擦腳後跟,使角質層更厚;還有,用水浸泡腳後跟的時間不能太長,最好不超過半小時。當手足發生皴裂後,可在醫生的指導下使用一些外用藥膏,如5%〜10%的水楊痠軟膏、10%〜15%的尿素軟膏等。倘若裂口大而深,可用傷溼止痛膏貼於患處或進行包紮,這樣既可以減輕疼痛,又能使裂口儘快癒合。
預防手足皴裂,最重要的是要注意手足保暖。其次,要儘量減少使用鹼性的洗護用品。洗完手腳後應立即擦乾,並適當塗抹一些油脂或護膚膏。同時,還要適當吃些維生素A含量高的食品,如胡蘿蔔、牛奶和動物肝臟等。
鞋磨腳後跟怎麼辦啊
1、最方便的方法就是花兩毛錢買個創可貼貼到鞋後跟處如圖位置,就解決這個問題了。如果沒有創可貼可以用透明膠帶貼上去也可以,起到相同的作用。此方法試用鞋子任何部位的磨腳。
2、第二種簡單的方法是用錘子砸鞋的後跟處,找橡膠類的底板墊著鞋後幫,用錘子砸平後面的皮子,這裡因為做工問題會有一定的凸起,試試砸平了就不再磨腳了。
手和腳皴裂怎麼辦
■芥末治腳袈口
我的雙腳多年來每到冬春秋季節裂口,腳後跟乾燥裂紋最為嚴重,血拉拉的,有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用,貼裂口膏效果也不大,後來偶然抹上芥末,兩天就基本上好了。方法是:用40C左右的溫水洗腳,泡10分鐘左右,然後擦乾;用溫水調好芥末,漿糊狀,不要太稀,用手抹在患處;穿上襪子,以保清潔;第二天再用溫水洗腳,再抹,2一3次即愈,
■醋治好我多年的手腳裂
前幾年,每到入冬前我的手腳裂口,疼痛難忍,曾多次去醫院診治都不見效。有一年回老家,母親說:買一斤醋,放在鐵鍋裡煮,開鍋後五分鐘,把醋倒在盆裡,待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。果然兩個療程後,我的病徹底好了,至今已有10多年不裂口了。
■足光粉治腳裂效果好
我是60多歲的老年人,過去每到冬天腳上長硬皮,裂很多口,雖貼膠布,好了又裂,很是疼痛,去年冬天我用足光粉洗了4次,腳上的老皮全部脫落。現在,一個冬天過去,腳上再沒有生又厚又硬的皮,也沒裂口,腳癬也好了,
■面塊能治腳乾裂
前幾天颳大風,我的腳後跟乾裂了好幾道深深的紋,十分疼痛,睡覺也疼。聽一朋友說用麵粉合成面塊往腳跟上搓能治乾裂,當晚便試,我把面塊在腳跟上搓後又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層,用塑料膜包上,穿上襪子,果然一夜末疼,白天也未疼。
■治療腳裂一法
我的腳跟曾乾裂,疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳,然後拿酒精消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉,一直到露出軟皮部分為止,將凡士林油紗布裹在腳跟上,再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布,一週後就徹底治癒了。我原在301醫院當護士,也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。
■剩茶水可治手足裂
每逢冬天,我的足後跟因裂口影響行走,過去用防裂霜擦患處,始終沒有解決面板的粗裂。今年入冬來,一個偶然的機會,將白天喝過的剩茶水,在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘,堅持了一週後,手足面板漸漸光滑了,裂口也漸漸癒合。後來,我叫老伴試試,十來天后,效果真的很明顯。
■維生素E可治手腳乾裂
我手腳每年入秋開始裂口,中西藥膏治一段好了,但著水(洗衣服、洗菜)就犯。後來,我試著用維生素E丸塗抹患處,效果很好。方法是:把維生素E丸,用針扎一個眼,把油擠患處塗抹(一個丸可用多次),每次洗過手抹,癒合後也要常抹,不再犯。
■用蜂蜜揉搓可治手皸裂
每日早飯後,雙手洗淨擦乾,將蜂蜜塗於手心手背指甲縫,並用小毛巾揉搓5一10分鐘,雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手,再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛,用此法已治好。
■棗糊可治手腳裂
我愛人冬天手腳裂口,用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區阜內大街的陳平穩介紹她自創的偏方,剛用5天就好了。方法是把數枚大棗去掉皮核,溫水洗淨後,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,塗抹於裂口處,輕的一般2一3次即愈。
■蘋果皮治足跟乾裂
每年冬季我足跟都乾裂出現一道道傷口,其痛癢難忍。最近,我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處,只搓擦了三次足跟乾裂處就癒合光滑了。
■香蕩治面板皸裂
選熟透的、皮發黑的香蕉一個,放火爐旁烤熱、塗於患處,並摩擦一會兒,可以促使皸裂面板很快癒合。
■香蕉皮治手足皸裂
我患腳底皸裂多年,曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。後聽別人介紹改用香蕉皮內皮擦的方法,堅持3一5天,每天擦一、二次,果然見效。
■桔子皮治手腳乾裂
將新鮮的桔子皮汁,塗擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口癒合,另外,還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。但要經常使用,最好連續兩週。
■蔬菜水洗腳可治乾裂
將萊幫菜葉及水果皮煮沸,晾到適溫後洗腳,每次洗30分鐘左右,每天1次,1個月左右,腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。
■牛奶治腳裂
我的雙腳跟常年乾燥皮厚,多處龜裂出血。偶然間,我想起牛奶營養成分豐富,擦面板有潤膚保健作用,於是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹,果然見效,腳跟面板柔軟、光滑了,腳墊柔軟了,裂口也癒合了。
■米醋泡蒜瓣治手腳裂口
我是南方人,到北方生活後,每年春、秋、冬手腳裂口,颳風更甚,曾用各種防裂膏,效果不明顯)從去年起,我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳,手腳逐漸不裂口,面板也光滑了。
■"雙甘液"治皸裂
甘草二兩,甘油半瓶,酒精半瓶(點滴用空藥瓶),將甘草裝空瓶中,然後將酒精倒入甘草瓶中,酒精將甘草埋上用蓋封好,一星期之後,用紗布過濾液體,再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘,擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處,早晨起床後再擦一遍,3至、4天即可痊癒。楊秀珍
■藥皂治好裂趾甲
我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經朋友介紹用藥皁洗腳能治裂趾甲,我就買了兩塊西湖藥浴皁(杭州東南化工總廠出品的),一塊藥皂沒用完,裂趾甲便完全好了。
■軟柿子冰可治手皴
我小時候,每到冬季手被凍破之後,晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手,然後把軟柿子水擠在手上,來回反覆用力搓一搓,連續幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習慣。
■治療腳裂一法
我的腳跟曾乾裂,疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳,然後拿酒精消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉,一直到露出軟皮部分為止,將凡士林油紗布裹在腳跟上,再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布,一週後就徹底治癒了。我原在301醫院當護士,也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦
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