清蒸鱸魚的做法,寶寶輔食新增這樣做方便又營養
鱸魚可以做清蒸或者是紅燒,尤其是到了現在這個時節,鱸魚的上市是比較鮮美的,而且鱸魚含有豐富的營養物質,其中所含的DHA更是在所有淡水魚當中排名第一的,適當的吃一些鱸魚可以補腦,而且還可以滿足人體所需要的多種營養。
那麼要如何將鱸魚做好給寶寶提供一頓營養的午餐呢?那麼接下來就讓我們一起來了解一下鱸魚的做法吧。
許多寶媽們都會擔心鱸魚裡的刺會被寶寶吃下去,那麼就會卡在喉嚨裡面,其實是不需要擔心的,只需要掌握正確的烹飪方式,這樣寶寶吃起來營養而且吃起來也比較安全放心。
鱸魚泥
建議寶媽們在買回來新鮮的鱸魚之後處理好鱸魚,將它的肝臟和魚皮全部都去掉,然後將魚肉中較多的中斷給它切開剁,成泥做成泥,然後就可以在給寶寶做粥或者是麵條的時候放入一些鱸魚泥,作為寶寶的輔食的新增非常的有營養,而且做法也非常的簡單。
鱸魚湯
步驟:
1、準備好所需的食材。鱸魚、番茄醬、番茄、蔥、姜、蒜、鹽等等;
2、將鱸魚清理乾淨,然後給它片成魚片放入碗中,加入適量的姜和鹽醃製15分鐘左右;
3、準備一個鍋,鍋中放入適量的油,放入姜蒜爆香,炒出香味的時候就可以倒入番茄,在炒的過程中會出現出一些汁水,那麼給它轉為中小火燜煮一會兒,然後再加入適量的食鹽,接著再加入適量的熱水,大火煮開之後就可以倒入番茄醬和少量的白糖進去;
4、大概在煮兩分鐘左右就可以加上剛才醃製好的魚片進去,接著轉為中小火繼續燉煮,將魚片煮熟之後就可以關掉火了。
-
豆漿機做寶寶輔食,快速又營養
帶有一點稠度的地瓜米糊,讓寶寶攝取澱粉類家裡有新生兒的媽咪,在4個月時,除了餵奶之外,應該讓小寶寶開始吃副食品,除了補充所需的營養之外,也能讓他們漸漸適應各類食物,從少量慢慢增加,也儘量嘗試不同的食材製作的副食品,可以避免寶寶偏食。想製作副食品,利用豆漿機制作...
-
6個月寶寶輔食新增順序,家長千萬別搞錯
六個月寶寶應該吃什麼輔食呢?寶寶自然斷奶是最好的。寶寶在這個時候,腎臟功能還很稚嫩,它不想成人,刺激性的食物會傷害寶寶的腎臟功能,這個時候,先不要在寶寶的輔食中新增鹽,下面有關於寶寶輔食營養的詳細介紹,一起來學習吧寶媽們。何時新增輔食?理論上輔食新增是4個...
-
感冒咳嗽吃什麼好的快,這六種食物可以止咳祛痰
感冒咳嗽吃什麼好的快呢?尤其是小孩出現了咳嗽應該吃什麼東西才可以好的快呢?那麼推薦媽媽們可以參考以下給寶寶做這些食物,這樣對於寶寶的咳嗽就會有較好的治療效果了。一、感冒咳嗽吃什麼好的快?第一:梨相信許多人的童年,在自己小時候,當自己感冒的時候家人都會...
-
寶寶六個月吃什麼輔食,寶寶6個月食譜推薦
寶寶6個月輔食新增6個月內每日上午新增一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食,在新增米粉的同時,增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,直接調入米粉。米粉:瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。菜泥或果泥:每天新增輔食的次數從一次增加到兩次。輔食新增...