自制精油,奏響塑身魔咒
精油的魅力在於它能在你享受曼妙幽香的同時讓女人變美麗。塑身就是精油帶給我們的神奇魔法呢。小小几滴精油,其實瘦身不需要那麼大費周章,幾種簡單的自制精油,就能讓你不經意間恢復魔鬼身材。
魔咒1 “夢幻曲線”泡泡浴 緊實、塑型
這是幫你實現美人魚夢想的泡泡浴,當你徜徉在豐富的泡沫中時,放鬆全身,想象自己正漂浮在幽藍的大海上,在享受間就慢慢擁有了玲瓏曲線。
A 緊實肌膚(節食者適用)
羅勒3滴+杜鬆3滴+絲柏2滴
調配方法:將15g無香精、不含鹼的肥皂在120ml熱水(約70℃)中充分溶化,用攪拌棒攪勻後,加入15ml伏特加酒,最後將上面的純精油滴入。使用時順著水龍頭,將泡泡浴緩緩衝入浴缸,用手攪拌出更多泡沫。
使用提醒:如果你正在控制飲食,那麼這款泡泡浴能幫你防止面板鬆弛和粗糙,為了達到更好的緊實效果,一定要用盆浴泡15分鐘以上。
B 塑型功能
杜鬆3滴+葡萄柚3滴+迷迭香2滴
調配方法:方法和上面一樣,你也可以用蘋果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。
使用提醒:泡浴時不妨在香薰燈上滴幾滴橙花精油,身心合一,讓身體完全放鬆下來,塑型效果會更好。如果沒有浴缸,就用水溼潤產生豐富泡沫後塗於全身,配合一些輕柔的按摩,讓它在身上保持較長的時間,效果也不錯。
魔咒2 “輕盈如風”磨砂膏 減去面板負擔
我給這款磨砂膏取名為“輕盈如風”,因為它不僅能溫柔打磨全身的老化角質,為面板減去負擔,還能加速脂肪代謝和排水,沐浴前用它輕撫全身,就能為你帶來無比輕盈的感受。
配方:橙花2滴+檸檬香茅2滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴
調配方法:在30ml甜杏仁油中加入蜂蜜2小匙和細白砂糖3小匙,然後將上面的精油滴入,將所有材料混合均勻。
使用提醒:這款磨砂膏非常溫和,適合在洗澡前使用。用它輕柔地在全身按摩,細砂糖顆粒能柔和地磨去老化角質,用完面板變得細細滑滑的,還非常緊實。想要加強塑身效果,可以在按摩5分鐘後,用一些溫水溼潤全身,等砂糖慢慢溶化後再按摩10分鐘。
魔咒3 “盡情燃燒”按摩油 燃脂、排水
沐浴完,再來一場MANDARA塑身SPA吧, 用自己調配的按摩油觸動每一處肌膚,讓脂肪和氣氛一起燃燒起來。
A 排水
茴香8滴+杜鬆10滴+葡萄柚7滴
調配方法:在50ml的玫瑰果油或杏仁油中滴入上面滴數的精油即可,非常簡單。
使用提醒:這款按摩油適合在沐浴後使用,正確的手法是先用手掌握住肥胖部位擠壓一會兒,然後從上往下捋,這樣才能促進迴圈、加速排水,建議你用稍大的力量在上臂、大腿內側這些水分容易滯留的部位重點按摩一下。
B 消除橘皮組織
絲柏8滴+檸檬香茅5滴+橙花3滴
調配方法:先在30ml杏仁油裡滴入10滴荷荷巴油,然後再按以上配方滴入純精油。
使用提醒:這個配方的按摩油能有效幫助消耗皮下脂肪、減少橘皮組織,使用時千萬不要用太大的力,均勻地在全身輕撫,重點部位用手指加力按壓即可。當然也可以讓你的他做一回美體按摩師。
精油調配DIY必備
調配工具
完全乾燥、乾淨的空玻璃瓶,
50毫升有刻度的燒杯+攪拌棒
看吧,自己DIY其實就需要簡簡單單的這些東西而已,在化學品店很好買到。要說明的是燒杯主要用作媒介油的測量,至於純精油,它是以滴數來計量的,每個瓶子本身就已經有帶滴數的安全蓋,所以不需要用特別的量器來測量它。
適合身體的媒介油
晚櫻草油、玫瑰果油、琉璃苣油、甜杏仁油、酪梨油、核桃油和小麥胚芽油
媒介油也叫基礎油或底油,是讓精油產品儲存住一段時間的必備,我們平時所說的複方油就是純精油和媒介油按一定配比後的成品。因為純精油特別容易揮發,需要滴入媒介油中才能將它鎖住,同時媒介油也是幫助精油進入面板和身體的載體,還能讓按摩更加順暢。夏天,你可以選擇清爽一些的,如杏仁油或桃核油。
有塑身功能的精油
橙花、羅勒(紫蘇)、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香、檸檬香茅、絲柏、茴香
TIPS 精油調配小貼士
1.首先確認你盛放精油產品的瓶子是乾淨和完全乾燥的。也不要將瓶子放在冰箱冷卻後再使用,表面過冷的瓶子會因溫度太低而使精油的化學成分發生改變。
2.不要將新調和好的精油加入舊的調和精油中混合,即使是完全相同的配方也會降低精油的品質。
3.調和精油時,要確保室內空氣新鮮,通風良好。儘量不要一次吸入過多的精油,否則會引起噁心和頭暈。
4.每次調油要儘量少量,順序是首先倒入媒介油,然後再新增純精油。之後,用兩個手掌握住瓶子,輕輕地左右滾動,確保媒介油和純精油混合均勻。其實,將調好後的油放置24小時之後再使用是最理想的,因為這時油的混合會十分均勻協調。
5.夏季,除了塑身精油外還可加入幾滴茶樹油,纖體的同時還能控油祛痘。
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