強身健體,用心靈美化太極拳
太極拳不僅蘊涵深厚的文化底蘊和豐富的哲學原理,且具極高的美學和觀賞價值。我認為:“每種藝術都有其美學內涵,太極拳是一種合乎人的生理規律、輕鬆柔和的美的運動。”因此,要求學員在動作合乎規範的基礎上追求自然之美、和諧之美、圓潤之美。我有一新穎獨到的觀點——用心去打拳,使自己的拳會說話:心為第一主宰,主宰人的動作、意識的統一,將心融入拳中,心靜體鬆。
你打的拳代表你內心的情感及心理活動。將心理活動與情感表現在拳裡,就是一種高境界的展現。只有心靈美、品德高的人,才能打出優美的拳來。做動作時,可有一些美好的想象,把這些想象用意念貫穿到動作中,可以引領精神。只要你用美好的心靈去美化太極拳,就會給自己帶來各種美好的感覺和樂趣,你的拳也就會說話了,而且能表達你的心聲。古人云:“形美感目,神美感心。”
打太極拳,猶如“觀公孫大娘舞劍”,給人以心的愉悅、情的陶冶、美的享受。一位練太極拳人應具有博大的胸懷,良好的心態,睿智的頭腦,深厚的修養和強健的體魄。拳之所以打得好,無非其高尚品德與內在修養的自然表露,正所謂“品高人自奇”。
中華武術源遠流長,博大精深;而太極拳則是中華武苑之中絢麗奪目的一枝。太極拳歷史悠久,內涵豐富,流傳甚遠,老幼咸宜,堪稱中華民族體育文化之瑰寶,中華武林之絕學。這項有著廣泛群眾基礎的體育專案,現已傳至五大洲150多個國家和地區,成為一項世界性的體育健身運動,國際武聯將每年5月定為“世界太極月”。
太極拳不僅可強身健體、延年益壽、陶冶情操、修身養性,且蘊涵高深的攻防技巧,其武術理論頗具豐富的東方文化內涵。太極拳不僅是中國人民的文化財富,也是全人類寶貴的精神財富。作為一名中國人,有責任肩負弘揚太極拳文化光榮而神聖的使命,做一個太極拳文化的佈道者,在傳播與促進太極拳在文化交流方面做出了卓越的貢獻。
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