女性養陰防燥,就要添酸減辛
時間過得像流水般飛快,炎熱漫長的三伏天終於走到了盡頭,那麼人們在換季的時候,女性想要進行養生的話,該抓住什麼關鍵點呢?其實就是要抓住秋分的這個時節了。為什麼呢?由於這時候是大自然由夏轉涼,溫度由熱轉涼的過渡性變化,所以說人在節氣更迭的時候,養生之路是最為凶險的。其實秋分的這一個月裡,是一年四季中氣溫波動最大,同樣也是活動最為頻繁的,可以堪稱“早晨涼颼颼,中午熱如麻”。
因此,小編在此建議大家出伏之後,雖然這一冷一熱是不好進行穿衣保健的,但是也不要害怕麻煩,不然人就會容易爆發一些身體疾病,特別是那些患有心腦血管病史的小夥伴就更值得注意了,因為這是非常危險的。小編希望大家可以記得“添酸減辛”這句小話,希望可以幫助你們安全渡劫。
其實在我們的醫書《黃帝內經》中有提到“春夏適合養陽,秋冬則適合養陰”。因此人在出伏後,由於秋意正濃,所以這時候人就適合養陰補液了。為什麼人要添酸減辛呢?小編記得在《素問》中有提到這樣一句話“肺主秋,主收斂,需要食酸進行收斂,來潤肺,而辛卻是瀉之佳品。”
其實秋天主要是燥氣當令,因此說這時候“肅殺”就容易傷害人的津液,所以說就不得不進行潤肺養陰了。小編相信有一個故事大家曾聽到過,是什麼故事呢?就是《世說新語》中的“望梅止渴”。故事是發生在某一年的夏天裡,曹操行兵打戰,將士們因為長時間沒有水喝,導致每一個人都非常口渴,可是方圓幾百裡連一滴水也找不到,那麼這時候士兵要怎麼生存下來呢?於是就出來了“望梅止渴”的典故了。
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