春生夏長秋收冬藏,女性秋天宜增酸少辛
俗話說春生夏長,秋收而冬藏,因此說這是大自然中萬物的一個生命週期,所以說人世間的萬物都必須要經歷這樣的一個過程。
大家要知道,我們人類同樣也會隨著一年四季的變化而變化。比如說人類的氣血的執行、情緒的浮現,無不例外都是會因時節的變化而呈現出不同的季節性變化。
那麼既然炎熱的夏天已經過去了,豐收的秋季來臨了,儘管這暑氣還依舊高高掛起,但是這陰陽的狀態卻是悄然在變化的。
那麼我們人類的身體會發什麼些怎麼樣的變化呢?其實我們人體的氣血也會像自然界的陽氣一樣到了秋季就會逐漸收斂起來,陰氣慢慢的增長。你們要知道,到了秋天的時候,那些在夏天都散佈在體表的陽氣都會轉向體內進行深層次的閉藏。陽氣為什麼閉藏呢?這是為了下一個生長週期而提前做的準備,用它來滋養人體的臟腑、心神以及積蓄能量。
大家要知道,在秋天的時候人主要是通氣,而肺是在秋天進行通氣的。在中醫的觀點中,我們人體的肺臟是具有肅降的功能的,因此與秋天的收斂和沉降是相通的,所以在秋天的時候,人體的肺臟才是主角。
在入秋的時候,人體的氣血要回歸身體的本源,所以在這一個過程的是萬萬不可以損傷肺臟的生理功能。不過秋天天氣是比較乾燥的,因此這就會容易傷害到人體的肺臟,所以在秋天的時候,人就需要進行養肺、滋陰、潤燥了。
那麼人在飲食上需要注意些什麼好呢?其實這時候人就需要增酸少辛了。
大家要知道秋季的時候,人體是需要實現收斂的過程,而酸澀是具有收斂的功效,因此人在秋天的時候就宜增加酸澀的食物,比如葡萄、柚子、檸檬、橘子、石榴等,同時在秋天的時候,人應該要少食用辛辣刺激的食物。
-
七個月寶寶輔食粥食譜,6款適合寶寶喝的營養粥
【導讀】七個月寶寶輔食粥食譜有哪些?七個月寶寶的輔食可以新增一些粥類輔食哦。那麼,七個月寶寶輔食粥食譜有哪些,怎麼做好吃又營養?一起和6681小編來看看七個月寶寶輔食粥食譜的介紹吧!七個月寶寶輔食粥食譜1:雞肉粥材料:50克大米、30克雞肉末、10克植物油、6克...
-
糖尿病患者早餐切忌吃這個,危害很大!
油條是很多人早餐的必備品,但是你知道嗎?糖尿病要謹慎吃油條,因為吃油條會有很多危害,下面我們就一起來看看糖友早餐應該吃什麼。糖尿病患者吃油條危害大1、營養會損失油條經過高溫加熱後,食用油中的有益營養成分,會遭到不同程度的破壞,且隨著油溫的升高和煎炸時間的...
-
奶香饅頭的做法,四種方法做出誘人香味
【導讀】奶香饅頭的做法有哪些?饅頭是一種常見的食物,奶香饅頭不僅好吃而且味道很香哦。那麼,奶香饅頭的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看奶香饅頭的做法的介紹吧!奶香饅頭的做法方法一原料麵粉500克、250克(左右)牛奶、5克白糖、2克鹽、8克酵母、2克...
-
麵條的幾種好吃做法,豆芽炒麵的做法
【導讀】麵條的幾種好吃做法,麵條是一種麵食不管南北方都是比較喜歡吃的,麵條的做法有很多種,那麼哪種苗條做法你最喜歡呢?小編給大家講講麵條的幾種好吃做法。麵條的幾種好吃做法擔擔麵材料銀絲面,肉末,豌豆尖,辣椒油,花椒麵,鹽,味精,醬油,蒜泥,蔥花,麻油,芽菜末。做法1、豌...