怎樣提高效能力,如何看女人效能力強弱
一個人的效能力如何,我們該通過什麼來客觀地判斷或評價呢?比如,男性性功能障礙患者在臨床檢查時,會藉助一些問卷來初步判斷其性功能,以瞭解是否真有障礙。可對於女性,是否也有一些標準,可以客觀評價,幫助其瞭解自己的效能力?
我和多名同道討論以後,發現確實可以制定出這麼一個標準。這個標準首先要排除性高潮障礙患者,她們雖有性興趣和要求,在性活動中受到足夠強度和有效性刺激後,能出現正常性興奮反應,但性高潮仍反覆地或持續地延遲、缺乏。
排除了這些女性後,我們再來對效能力進行評定。評定的前提是伴侶要合格,態度積極、能力優秀,是女性性愛的動力而非阻力;不能借助人力以外的因素,即不使用性工具。
我們認為,女性的效能力可以分為四級:
第一是“普通級”,即在滿足上述前提的情況下,尚達不到以下各級標準。
第二是“三級”,經常或總是能夠在各種性行為方式(不論是與伴侶在一起還是自慰)中達到性高潮。
第三是“二級”,即符合三級條件,並在某種方式中具有被動或主動的射液能力。
最後是“一級”,要符合二級條件,並在任何方式、任何情境中具有主動的、能夠自我控制的射液能力。
仔細思考下不難看出,我們將主動、能自我控制射液的能力,作為衡量的重要標準之一。射液純粹是一種女性化的性反應,也是一種樂趣和享受。就解剖結構而言,每個婦女都是一樣的,但射液這一所有婦女都應享受到的天生能力,卻並非是全部人都能體驗到。這其中有先天的原因,也有後天的原因。幸好,女性可以通過自我鍛鍊,來掌握這個能力。
能否射液,和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相關。有研究顯示,小時候起就有夾腿習慣,或長期游泳,能鍛煉出強健的腹肌和盆底肌肉的女性,射液能力就比較強。
此外,越是興奮,分泌物量越多,射液也就越容易發生。同時,學會放鬆也很重要。如果女性非要壓抑自己,使勁兒憋著,以保持膀胱括約肌的關閉和繃緊盆底肌肉,那就不可能射液。
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