冬季正確給寶寶保健養生,避免進入防寒誤區
冬季,寒氣很重,這時媽媽們會很注意孩子們的保健工作。為了使寶寶們有一個溫暖如春的冬季,就會讓寶寶穿很多層又厚實的衣服,把寶寶們捂得嚴嚴實實。其實,媽媽們不知道的是,這樣反倒會對寶寶不好。所以,媽媽們應該要注意一些給寶寶驅寒保暖的方法,避免走入誤區。
冬季正確給寶寶保健養生,避免進入以下誤區。
1、用圍巾包住寶寶整個頭部。
有的媽媽用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上,認為這樣可以保暖,但這樣會使寶寶呼吸不順暢,同時又會將附著在圍巾上的細菌、灰塵吸入口鼻腔中,特別是過敏體質的寶寶,吸入羊毛等有機纖維後,很容易誘發哮喘。
2、家裡的門窗密不透風。
寒冷的冬天,許多家庭都有緊閉門窗防寒的習慣,但長時間不開窗,室內空氣容易渾濁,室內外溫差容易過大,對寶寶的健康反而不利。所以,從衛生的角度來說,應該定時開窗通風換氣。
3、給寶寶穿很多件衣服。
冬季,媽媽擔心寶寶感冒,總要給寶寶多穿上幾件衣服,往往是寶寶稍一活動就會滿頭大汗。
專家有言“若要小兒安,常帶三分寒”,這是有一定道理的。因為寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞,結果會導致“熱過了頭”,出更多的汗,以至於稍稍受點風寒就會感冒。
4、不斷的補充維生素A。
有的寶寶抵抗力很弱,一入冬後就經常感冒發燒,經過醫生的檢查,確診為體內缺乏維生素A。並建議媽媽可以為寶寶補充一些。媽媽心想,既然維生素A這麼重要,乾脆多補充一些。
專家指出:維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,過多服用會在體內產生蓄積,引起中毒,尤其是可能出現肝脾腫大。如果寶寶出現維生素A缺乏,一定要在醫生的指導下正確使用。
人體有2個部位最怕寒冷,就是頸前部和臍腹部。所以在冬季為寶寶防寒保暖時就需加強注意對這2個部位的保護。
①頸前部
這個部位受寒風一吹,不只是頸肩部,包括全身面板的小血管都會收縮,如果受寒持續較長一段時間,腎上腺等神經內分泌系統就會迅速作出相應的反應,全身的應變調節系統可能進行一些調整,人體的抵抗能力就會有一定的降低。
採取的防護:帶孩子外出時,可給寶寶穿高領或半高領的毛衣,另外還要圍上圍巾。如果外出運動,將運動服上的拉鍊拉起,並在外面用圍巾包好。
②臍腹部
主要是指上腹部,這個部位一旦受寒,極容易發生胃痛、消化不良、腹瀉等疾病。這個部位面積較大,面板血管分佈較密,體表散熱迅速。冷天暴露這個部位,腹腔內血管立即收縮,甚至還會引起胃的強烈收縮而發生劇痛,持續時間稍久,就像頸部受寒一樣,從而引發各種疾病。
採取的防護:多抽時間讓寶寶這個部位保持較為溫暖的狀態,例如將熱水袋用毛巾包好,讓寶寶隔著衣物放在臍腹部,使區域性溫度高於其他部位。這種方法還能緩解腹脹、疼痛等不良症狀。
溫馨提示大家:照顧寶寶還是需要一定的技巧的,只有按照正確的護理方法才能保障寶寶健康發展。以上這些誤區可千萬不要這樣做,儘量避開才是最好的選擇。
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