老年人如何養生,冬季要謹防老年人低體溫
“低體溫”是指人的體溫降到35℃以下的狀況。嚴冬,體弱的老人往往因低體溫而死亡,數九寒天,當老人的體溫在35℃~36℃之間,而室內的溫度在10℃~18℃時,老人能向人告知冷的感覺;但是一旦老人的體溫降到35℃以下,也就是低體溫狀態時,他就不再訴說有冷的感覺,如果這時沒引起家中人的注意,就容易發生危險。低體溫不是突發的,在發生之前的幾天中就有症狀,發涼,並有紫癜或大水泡病變;面部腫脹,頸部和上下肢的肌肉僵硬,胃發脹,有的打寒顫,動作思維發生障礙,呼吸頻率及咳嗽反射降低,心搏徐緩,有突發室顫或心跳驟停的傾向等。
發生低體溫的原因,一般人感到冷了打寒顫,面板會緊縮,以減少體內熱量的散失,而老人因為反應不明顯,甚至沒有反應,體內的熱量就不斷地散失,體溫也就越來越低。
其二是某些藥物的作用,如吩噻嗪類藥物,冬眠靈、安定、甲基多巴等這些藥可引起老人低體溫。由於低體溫的測試比較困難,又不易察覺,因此在寒冷的冬天,對老年人要特別注意保暖,多穿些寬鬆的衣服,戴上帽子,吸菸的老人一定要停止吸菸。
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