冬季養生小常識 溫差大讓老人 體感失靈
林才志指出,中醫所指的虛寒性和風溼性等“寒冷病”,大都是由於老年人對變化多端的溫差產生“體感失靈”所致。比如,冬季清晨室外溫度較低,老年人愛逛早市買菜,以為穿衣結實就不會感冒,其實不然,老年人一下子從被窩轉到室外,很容易會感染風寒,因此不宜外出過早;中午雖然出太陽了,可是,地氣依然是寒冷的,老人往往減衣過快,也會受寒。“冬天,人體陽氣內藏,毛孔關閉,南寧偶爾出現反氣候的季節,一冷一熱,會影響老年人的心腦血管。”
黃曉清則認為,由於天氣寒冷,老年人的氣血執行不通暢,從而導致經絡閉阻,風溼著於筋骨的腰膝腳,因而出現麻、痛、痺的症狀。
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海帶的功效,,可治療多種疾病
治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶的功效利尿消腫海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性...