糖尿病飲食指南,糖尿病人能吃百香果嗎
百香果不但含有豐富的營養價值,還有廣泛的功效與作用,以及重要的食療價值。那你知道糖尿病人能吃百香果嗎?糖尿病人的飲食原則有哪些?下面跟隨小編一起去看看吧。
糖尿病人能吃百香果嗎?
百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等,它被稱為水果中的VC之王,而且它的口感非常獨特。但是糖尿病人是可以吃百香果的,只要不過量食用就可以,少吃點沒有什麼問題。
糖尿病人飲食的原則:
1、做好飲食治療的思想準備:在糖尿病人飲食治療初期,對病人及其家屬都是一項艱苦的任務。在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的矛盾中進行的。
2、適當控制主食量:控制飲食不是說刻意的少吃,而是科學合理的控制各種食物的攝取量,進行合理的飲食,為了防止抵抗力減弱,加重糖尿病疾患。所以,糖尿病人一定得遵照醫囑,安排好每日合理的總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例,儘快訂出自己較理想的食譜。
以粗糧,豆類及綠葉蔬菜等富含維生素,粗纖維的食物為主,儘量減少蛋禽肉類等動物性食品的攝入。
3、儘量不吃零食,戒菸、忌酒:每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,堅持多餐制。嚴格控制食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料等的攝取,以防止病情的加重。
結語:看完上面小編的介紹,大家應該都知道糖尿病人只要控制住量是可以吃百香果的。我們一般人應該常食,對於身體也是非常好的哦。
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