七大補氣中藥吃出漂亮女人
氣虛女性那毫無血色的面容、慵懶的神情,相信女性朋友都不想擁有,而避免這種容顏“傷”最好的方法就是防止自己形成氣虛體質。已經形成了氣虛體質的女性,要補氣,應從中藥或方劑入手,這樣補氣效果會更好些。
1、人蔘
人蔘的種類很多,而野山參便為其中的補氣“佼佼者”。人蔘性溫,味甘,微苦,可大補元氣,補益脾肺,凝神益智,生津止渴,是補益強壯的佳品。經常食用,可以補五臟,益氣血,補虛弱,抗疲勞,安精神,生津液,名目,益智,壯元陽,抗衰老。熬成蔘湯,其功效更佳3氣虛女性經常服用,可補氣,改善氣虛相應症狀。
2、黃芪
黃芪味甘,性微溫,是重要的補氣藥材,可補益全身之氣,適用於高血壓、腎病患者及陽氣衰弱者。此外,它還具有益氣安胎的功效,常用在婦科保健方面3黃芪可以和當歸、肉桂熬成黃芪補氣湯,具有溫補氣血之功,適用於妊娠氣血虛寒、畏寒腹痛容易出現墜胎的女性。
3、西洋參
西洋參味甘,微苦,性涼,補氣養陰,清火生津,是清補保健佳品。不適合服用人蔘的人也可服用西洋參。西洋參和靈芝同用,可健腦益智,預防腦中風,用水煎服代替茶來飲用可保健嗓音。
4、黨蔘
黨蔘味甘,性平,具有補中益氣、養血生津之功,是平補保健、長壽之品。經常適量服用,可補氣虛引起的抵抗力下降、身體慵懶等虛證。
5、白朮
白朮味苦而甘,性溫,具有補脾益氣、燥溼利水、固表止汗的功效,是治療脾胃氣虛、體弱自汗、妊娠胎動不安的常用藥。如果女性脾腎兩虛、胎元不固、胎動不安或容易滑胎,可以用人蔘、炒白朮、熟地黃、炙甘草各30克,炒杜仲9克,枸杞子6克加水煎服。
6、茯苓
茯苓屬於多孔菌科植物,其乾燥菌核中含有茯苓多糖、三萜類化合物、茯苓酸、乙醯茯苓酸、膽鹼、麥角留醇、卵磷脂等。經常食用茯苓,具有改善神經、消化、迴圈、呼吸功能等功效,還可降血脂、抗腫瘤,治療神經衰弱、失眠、消化不良、脾虛洩瀉等。
7、山藥
山藥味甘性平,補氣養陰,是保健的良藥。如果女性因為脾虛出現了白帶增多現象,可將等量的炒山藥、炒扁豆、芡實用水煎汁後代茶飲用。如果女性有習慣性流產或先兆性流產的情況,可以將山藥150克,川續斷、杜仲、苧麻根各25克用布包好,同糯米熬粥,粥熟後去藥服食。如果女性出現了閉經、食慾下降、消瘦等現象,可將150克山藥、45克雞內金研成細末,每天服2次,每次0.15克,用溫開水送服。如果女性因氣虛出現了子宮脫垂、脫肛等症,可將100克炒山藥、50克黃芪用水煎服。
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