精油泡澡排毒養顏,在家也能做SPA
精油泡澡的好處?精油泡澡的操作方法有哪些?根據統計,許多女性不愛運動,但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶,卻又愛美的女性,藉由SPA的機器或是手法按摩,進而達到“淋巴引流排毒”的作用,是相當不錯的一個好選擇。每個禮拜要準時到SPA中心報到,還要付出相對的金錢代價,想必不是每個女性都可以負擔的起的。藉由HomeSPA概念的興起,只要有空,隨時都可以在家裡泡澡,同時享受這種樂趣與帶來的好處。
精油泡澡的好處 在家也能做SPA
首先,想藉由HomeSPA來排毒者,建議可以用精油泡澡來作為排毒的第一步。“對於新陳代謝太慢的人,精油能達到清血、排水腫、促進迴圈等功能。”像是含有檸檬、天竺葵、杜鬆的精油,就是基本的排毒配方。此外,針對個人膚質,還可加入250cc。的牛奶,或是沐浴露,讓面板不至於太乾燥。
接著,由於是在家裡自己DIY,沒有可以幫忙按摩的手技,則需要做身體裹泥的動作。“像是沼澤黑泥,有所謂的熱效應,可以讓毛細孔張開,有促進血液迴圈的效果。”泡澡的次數,以一週兩至三次為主,裹膚則約一週一次。
不過,專家也特別提到,不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排乾淨,“因為每個人的新陳代謝能力不同,通常至少要兩個月左右,才能將舊有的毒素排掉。”如果代謝不好的人,還是要儘量攝取低鹽食品,如果可以,最好每天可以稍微以競走的走路方式,讓身體發汗,達到運動的效果。雖然現代人求快速,但體質的改變卻非一天兩天,必須維持正常的生活習慣,並變成一種生活方式,才能夠無毒一身輕。
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