當歸的功效與作用,女性需要注意食用當歸的注意事項
當歸是一種較為常見的中草藥了,當歸的功效與作用更是有許多,那麼都是什麼呢?有什麼是需要我們注意的呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、當歸的功效與作用
1、調理女性月經問題
當歸是可以幫助女性調理月經問題的,尤其是對於有痛經和月經不調的女性來說,效果更是非常好的。
一般中醫上會將當歸和川芎、芍藥還有熟地來一起熬製成四物湯,這是有補血活血功效的,可以在進補的時候新增上一些高蛋白肉質更是極好的,像是雞肉和豬骨等等,這樣不僅可以調理女性的月經問題,也可以改善女性手腳冰冷的情況。
但是需要注意的是,在月經期間最好是不宜食用。
2、美容美顏
堅持每日服用當歸水也是可以預防黃褐斑的,建議女性可以將它研磨成粉末然後敷在臉上,這樣也是有美容美顏的功效,如果能長期服用的話,也是有保健作用的。
建議女性在用量上面可以由少漸多的嘗試,建議2~3g即可,用這樣的方式長期堅持服用。
3、改善肺通氣
食用它也是可以改善是肺通氣的,這樣對於神經系統的功能是有較好的恢復作用,所以在一定的意義上也是可以幫助女性安神,緩解失眠症狀的。
二、食用當歸注意事項
當歸雖好,但是也是需要特別注意的,比如說察覺服用了當歸之後身體出現睏倦、嗜睡的情況,那麼最好是要馬上停用,這樣症狀也會有所緩解。
另外就是在用量上面,女性需要注意不要大量服用,不然很容易出現血壓下降的情況。
-
女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥
氣血虛臉色黃怎樣調理人體的臟腑氣血津液滋養,一旦氣血不足,臟腑功能失調,整個人的氣色變差,而且病痛特別多,那麼,氣血虛臉色黃怎樣調理?氣血虛臉色黃吃什麼最快讓臉色紅潤?女人補氣血,多喝些八寶粥,食材種類多,含有營養更豐富,而且煮成粥後會更好吸收。紅豆八寶粥紅豆50克...
-
晚餐喝粥好處多,適合晚上喝的5種養生粥
晚上喝什麼粥比較養生紅棗蓮子粥紅棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。蓮子用水泡好,紅棗與大米洗乾淨,材料入鍋,加水開煮,熟後再加小火煮至濃稠。功效:益氣健脾、補虛健身,可調理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半塊,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗淨切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
清淡養生夏季食譜,讓你夏季生活更健康
清淡養生菜譜上湯莧菜材料:莧菜、皮蛋、鹹鴨蛋、紅辣椒、姜、蒜、鹽、雞精、胡椒粉、香油夏季食譜大全做法;將莧菜摘洗乾淨,皮蛋、鹹鴨蛋分別切碎,紅辣椒、姜切成絲,蒜拍碎備用;坐鍋點火倒入油,待油熱後放入姜、蒜、紅辣椒絲、皮蛋、鹹鴨蛋大火翻炒,再放入莧菜翻炒片...
-
孕婦可以吃黑木耳嗎,孕婦要慎吃黑木耳
黑木耳的功效和作用1.排毒效果很強:黑木耳中含有豐富的植物膠原成分,具有很強的吸附作用,可以清理體內的木渣、沙子、金屬屑等異物,具有很強的排毒效果。2.防治缺鐵性貧血:黑木耳中鐵的含量比較豐富,適量吃些黑木耳可以防治鐵性貧血,紅潤氣色。3.預防動脈粥樣硬化和冠...