例假提前的原因,例假總提前來試試食療方
月經週期一般為28-30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。如果月經提前一週以上就有可能是月經提前,是月經不調的一種症狀表現形式,一般都由飲食不節,營養不良,房勞多產,太胖太瘦,跌撲損傷,機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂,導致衝任空虛,血海不能按期滿溢,行經規律失常而生病。那怎麼食療呢?
月經提前的原因:
中醫認為,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因,主要與以下兩種因素關係最為密切。
第一個是血熱
身體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。《丹溪心法》中說:“經水不及期而來者,血熱也。”血熱又有實熱、虛熱、肝鬱化熱之別。
第二個原因是氣虛
《景嶽全書婦人規》中說:“若脈證無火,而經早不及期者,乃心脾氣虛,不能固攝而然。”飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”難免乘機“興風做浪”,導致月經提前來潮。
針對不同身體情況,月經提前如何飲食調理:
1、肝鬱化熱型月經提前
可用益母草二兩,雞蛋2個,加水適量同煮,待雞蛋熟後剝殼取蛋,再煮片刻即可,除去藥渣後,吃蛋喝湯。月經前服用。
2、氣血虛弱型提前
宜在冬令雙補氣血,可於立冬後用烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗淨,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯,分2次服完。月經前每天1劑,每個月經週期服3-5劑。
3、血熱型月經提前
芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。氣虛型月經提前:黑豆一兩,黨蔘三錢,紅塘一兩,將三味一起煎湯飲服。
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