桂圓的功效與作用,女人常吃桂圓肉有什麼好處哪些人不適合吃
提到桂圓相信大家都不陌生,日常生活中我們常見的一種滋補食物。那麼,桂圓的功效與作用是什麼?女人常吃桂圓肉有什麼好處?哪些人不適合吃桂圓?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
桂圓,又稱“龍眼”,性溫味甘,益心脾,補氣血,營養豐富,含大量碳水化合物、全糖、還原糖,是我國南方特產佳果,歷來被人們視為珍貴補品,具有良好滋補作用,可以用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀,也可以治療病後體弱或腦力衰退。
安神
隨著時代的發展,現在越來越多人患有失眠問題,即:晚上睡不著,白天醒不來,嚴重降低生活及工作質量。桂圓由於具有良好的安神促睡眠效果,因此大家不妨嘗試下吃桂圓乾,久而久之失眠問題就會消失。
提高記憶力
對於正處於學習階段的學生黨,及從事腦力的工作者們來說,良好記憶力是非常重要的,但是現在雖然時代變化了,很多人卻出現了記憶力問題,譬如:丟三落四、記不住東西。這時候,大家就可以嘗試多吃桂圓肉,不僅有助於提高記憶力,也能夠提高工作效率。
什麼人不能吃桂圓
體內有火的人,不能吃桂圓,如:肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等;患有面板病的人,不能吃桂圓;體內溼氣重的人,不宜食用桂圓;孕婦不宜吃桂圓,因為女人懷孕後,陰血偏虛容易產生內熱,出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱等症狀。
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