一歲寶寶簡易早餐食譜,推薦三道美食
【導讀】一歲寶寶簡易早餐食譜有哪些?一歲寶寶的飲食非常的關鍵哦,要給寶寶吃符合他年紀的食物哦。那麼,一歲寶寶簡易早餐食譜有哪些,怎麼做好吃呢?一起和6681小編來看看一歲寶寶簡易早餐食譜的介紹吧!
一歲寶寶簡易早餐食譜
豆沙桂花甜粥
材料:糯米,紅棗,豆沙,豬油
做法:
1、紅棗洗淨去核切碎,和糯米一起浸泡幾個小時
2、浸泡好的糯米和紅棗瀝乾水份
3、蒸籠鋪上油紙,放上糯米,上熱水鍋蒸15分鐘左右
4、豬油入鍋小火煮化,倒入豆沙,炒至細膩順滑
5、鍋內加入適量開水。(水多甜飯就稀,水少甜飯就幹,根據喜好新增)
一歲寶寶簡易早餐食譜
6、煮開後倒入糯米飯,炒勻後,根據口味加入糖調味
7、吃的時候撒上糖桂花
紅棗枸杞雪梨粥
材料:
大米,雪梨,紅棗,枸杞,栗子,鮮百合,荸薺。
做法:
1.大米洗淨,泡水30分鐘。
2.紅棗洗淨,去核切小丁,根據需要去掉棗皮。
3.其它材料洗淨,都切成小丁。
4.開火煮粥,待粥快煮好的時候,放入所有材料,煮到材料成熟,變軟即可。或者根據需要,將不易煮軟的食物提早放入。
南瓜蝦丸濃湯
材料:鮮蝦,南瓜,凍豌豆
做法:
1、蝦去皮去蝦線,用鹽抓洗乾淨並瀝乾
2、蝦剁成細膩的泥,加料酒,少許黑胡椒,鹽抓勻
3、南瓜蒸熟去皮,加適量水,放料理機裡打成細膩的糊
一歲寶寶簡易早餐食譜
4、南瓜糊倒入鍋內燒開後,加入焯過水的豌豆並加鹽和糖調味
5、鍋子轉最小火,蝦丸用抹了油的勺子一個個舀入湯內,全部完成後,再轉大火煮開後即可
結語:以上就是6681小編給大家介紹的內容,希望對大家有幫助,想知道更多有關養生的常識介紹嗎,請繼續關注6681養生網哦!
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