如何潤髮護髮呢,三種潤髮護髮的食療方法為你解答
頭髮乃是人們保持年輕的重要寶庫,頭髮的好壞決定著一個人的年齡問題。所以在日常生活中,我們應該要做好潤髮護髮的工作。那麼我們應該要如何潤髮護髮呢?下面就為大家介紹了三種潤髮護髮的食療方法,希望對大家有所幫助……
給你介紹三種潤髮護髮的食療方法
養顏生髮湯
原料:核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黃豆30克,芡實 20克,豬瘦肉60克。
做法:將上料洗淨,豬瘦肉切小塊,同放人砂鍋內,加清水適量,煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯,吃豬瘦肉。每天1料。
功效:補益脾腎,美顏健體。用於脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴,對頭髮,也會起到滋潤的作用。
素炒黃豆芽
原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。
製作:
1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗淨。
2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、薑片及適量水,繼續編炒,加入白糖再燒段時間即可出鍋裝盤。
特點:食之清脆,不膩爽口。
功效:黃豆芽性味甘寒,內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。能改善頭髮組織,使人保持頭髮烏黑髮亮。
以上就是介紹三種潤髮護髮的食療方法,你們是不是已經學會了呢?如果是,那麼為了讓自己的秀髮更加美麗健康,不妨試試食療的效果吧!
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