夏天想要祛溼,可以使用背部撞牆法
其實這大暑便是炎炎夏季的最後一個季節了,不過卻處於中伏時期,因此是一年四季之中的最炎熱的時候,而這時候的南北兩個地域的氣候也各有不同,比如北方的話,大多數就是處於高溫悶熱狀態,不過也會偶爾有一些大雨的襲擊,至於南方的話,那雨水就會更多了,並且若是沿海地域的話,還會有颱風。
其實在這麼炎熱的天氣裡,很多人都想要尋覓一處涼快的地方待著,比如森林裡、深山中以及瀑布下,若是能留在山野當中,其實也是好的,這時候人便可以感受寧靜以及大自然的涼意。
不過很多人卻是和小編一起,作為上班族,清風不我留,月亦無一言。在這個天地之間陰陽轉化的時候,其實是最損傷人的陽和耗人的津氣的,因此人就總會覺得自己很疲倦,
其實這時候,若人的身體出現水液洩不暢,那麼就算體重有再多的熱量也依舊無法發洩出去,這是人應該怎麼辦才好呢?其實這時候,人便可以使用背部撞牆法了。大家要知道,背部撞牆法其實是可以疏通人的膀胱經的,而倘若人的膀胱經是通暢的話,那麼這時候積聚在人體裡面的淤堵、溼熱便可以通過膀胱經給排出機體中。
對於這個方法而言,也是比較簡單的,就需要人離牆10-15釐米,然後將自己的全身放鬆,接著用這就的背部去撞擊牆面,等到身體自己彈回再進行下一次撞擊,而最好的撞擊便是由上而下的進行整個後背撞擊。
不過要注意的是,人在撞擊的時候,那撞擊的工作是不可以用力過猛的,而更應該用力均勻,若是剛開始做的話,那麼就可以先撞擊5-10分鐘,而漸漸的便可以增加到30分鐘左右。
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