減肥招,十大瘦身穴位塑造熱辣曲線
減肥現在是一個熱議的話題,對於身體肥胖的人來說,其實就是一種負擔,肥胖不僅影響了身體的靈活度,同樣也給多種疾病侵犯身體鋪就了溫床,為了擺脫多於的贅肉,人們想盡了辦法,尤其是那些愛美的女性更是苦苦追尋著瘦身的方法,怎麼才能讓身材更加完美呢,以下給您介紹十大瘦身穴位塑造熱辣曲線。
瘦身穴位1:臂臑穴
位置:臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處。
按摩此穴,可以促進血液迴圈,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊緻。
按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓此養生穴位,感到痠痛的力度即可。
瘦身穴位2:肱中穴
位置:肱中在大臂內側,腋窩下與手肘中間點。
按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。
按摩方法:拇指圈狀按摩此養生穴位。
瘦身穴位3:天樞穴
位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法:睡前用雙手食指指端同時迴環揉動此養生穴位50~100次,逆時針和順時針方向各重複一次。
瘦身穴位4:外關穴
位置:小臂背側,手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫裡。
按摩此穴,能疏通臂部經絡,改善血液迴圈,消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細。
按摩方法:拇指按壓此養生穴位。
瘦身穴位5:大橫穴
位置:肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。
按摩方法:雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩此養生穴位100次。
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