瑜伽知識,什麼是經絡瑜伽
瑜伽對大家來說並不陌生那麼相信很多朋友都練習過瑜伽,那麼大家知道什麼是經絡瑜伽嗎?今天小編就給你們講講什麼是經絡瑜伽。
在瑜伽學派裡認為,人類雖然有種族膚色的不同,但這些僅僅只是表面的區別。在這個看得見,物質性的身體以外,我們還有一個看不見的、靈性的身體(subtlebody)。這個靈性的身體是由靈量(Kundalini)、三條經脈和七個輪穴(Chakras)瑜伽中所講的七個輪穴是就七個能量中心,是人體經脈彙集之處。它們分別控制著身體的某個特殊部位和某些內分泌腺體。
經過現代醫學研究發現,瑜伽七輪的位置正好相應於人體脊柱上的主要神經叢(Plexus),是控制我們身體的樞鈕。在遠古的瑜伽士,以蓮花顏色的深淺以及蓮花的花瓣數來象徵七輪的能量強度。而且確切的描述了每個輪的花瓣數。令人感到神奇的是,這些數目和該神經叢處的副神經叢(sub-plexus)都一一相對應。
經絡暢通,氣血正常的執行,才能營養全身,從而到達健康長壽。身體的病痛都是開始於氣血的迴圈不良,並且從肢體末端的經絡就開始顯現。
中醫治未病,西醫治已病,而瑜伽是通過瑜伽體位法的練習以及呼吸法、冥想的幫助,順利開啟身體的七輪,讓七輪分別對應的不同腺體與內在器官達到平衡身體的目的。實驗早已證明藉助於瑜伽是可以有效地改善氣血異常。但對於許多國中級瑜伽練習者來說,要準確而有效的刺激到相應的輪血是困難的。
經絡瑜伽,汲二者之長,在中醫經絡和瑜伽三脈七輪之間找到一個使之平衡的切入點,加以穴位的刺激,激發身體內在的各能量點,預先開啟身體的相關脈絡,使每一個瑜伽的體位都能由表及裡,達到身體內在能量的平衡,這樣,每一次的瑜伽練習都會變的更直接,更有效,無論是體表脂肪的堆積,還是體內深層的毒素,或是各腺體失衡所造成的失眠,痛經,焦慮等各種亞健康狀況,經絡瑜伽都能快速,準確而行之有效,讓瑜伽練習事半功倍。
瑜伽裡的七個輪其實跟中醫經絡的概念也有驚人的相似。那經絡具體又是什麼,存在於人體何處呢?中醫上所講的經絡就是指人體內氣血執行通路的主幹和分支,也是人體執行氣血的通道。包括經脈和絡脈兩部分。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官,之所以能保持相對的協調與統一,完成正常的生理活動,就是依靠經絡系統的聯絡溝通而實現的。
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