維生素該怎樣吃才健康
皺紋出現早、多: 缺維生素A、C、E、硒
皮膚無彈性、無光澤: 缺維生素B1、B2
皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大: 缺維生素A、B6、
發育遲緩:缺維生素A、B1、B2
視力差、眼睛怕光、乾澀: 缺維生素A、B1、B2、硒
虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵
舌頭紫紅、嘴角爛: 缺維生素B3、B6
眼乾澀: 缺維生素A、胡蘿蔔素
口臭 : 缺維生素B6、鋅
牙齒不堅固: 缺維生素A、鈣、鐵
脣乾燥、脫皮: 缺維生素A、B2
貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸
易疲勞、精力差: 缺維生素B1、B2、B6
脫髮過多、頭皮屑過多: 缺維生素A、B6、鋅、鈣
頭髮枯黃、分叉: 缺維生素E、鐵
黑眼圈: 缺維生素A、C、E
出現色斑、黃褐斑: 缺維生素C、E、葉酸
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晨起護膚抗衰老的三步驟
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護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的皮膚好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶着它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...
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