韭菜雞蛋包子
第一茬韭菜,鮮嫩又最有味道,吃起來最香。或許是它吸飽了春天的氣息,使得嫩葉裏是滿滿的汁水,所以做出來的美食都有了春天的氣息。
韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1、維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。不過,硫化物遇熱易揮發,因此烹調韭菜時需急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。
韭菜雞蛋包子
原料:麪粉、小蘇打、乾酵母、雞蛋、韭菜、木耳、蔥、十三香、花椒粉、鹽、香油
韭菜雞蛋包子的做法
1.鍋上火,將雞蛋放到鍋中炒熟,儘量炒碎一點。如果雞蛋比較大,可以放到菜板上用菜刀剁碎。
2.韭菜、木耳切碎。
3.韭菜、雞蛋、木耳放到容器中,放入蔥、鹽、香油、花椒粉、十三香、胡椒粉拌勻。
4.麪粉中放入適量的乾酵母混和均勻,放入清水,和成稍軟的麪糰,放到溫暖處發酵。
5.小蘇打用清水化開,倒在發酵好的麪糰上揉勻。
6.麪糰放到面板上,揉五分鐘,餳十五分鐘。
7.將麪糰搓成長條,切成劑子。
8.將劑子按扁。
9.取一劑子擀成圓片。
10.取一圓片,中間包入餡料,包成包子。
11.鍋中放入清水燒開,放入包子大火蒸熟,關火後燜兩分鐘,再揭蓋子。
韭菜雞蛋包子的做法小貼士
1.雞蛋可以用菜刀剁碎更入味,炒雞蛋時不要放鹽,雞蛋容易吸鹽,如果炒雞蛋時就放鹽,雞蛋很容易變鹹。
2.發酵好的麪糰中放入適量的小蘇打水可以綜合麪糰的酸度,如果面發過火了,蒸出的饅頭也不會發酸。如果面沒發好,蒸出的饅頭也不會死硬死硬的,所以小蘇打是蒸饅頭的救星。
3.蒸饅頭時,要用大火,一氣呵成。關火後,不要立即揭蓋,要等兩三分鐘,回下氣,再揭蓋子,饅頭不容易回落,蒸出的饅頭好看又喧軟。
美食城網站小提示
雞蛋和地瓜不能一起吃:同食會腹痛
雞蛋和糖精不能一起吃:同食中毒、死亡
關鍵詞:韭菜雞蛋韭菜食譜雞蛋食譜包子食譜包子
韭菜的營養價值
韭菜,又名壯陽草。韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高,尤其維生素含量豐富且全面,鈣、磷、鐵等礦物質亦很豐富。韭菜的營養價值有許多...[更多]
-
這個茶桌上不能少的東西,我們往往忽略了她
有人云:喝茶時吃東西,是對茶的不尊重!阿甘曰:喝茶時不吃東西,是對生命的不尊重!除了品鑑,我認爲,日常喝茶必須配茶點的,不然會失禮、會傷身體......這一點古人明白,日本人明白,英國人明白......就我們有些所謂茶人的人不明白!君不見有幾個茶席設計用上了茶點的?這可是一...
-
美麗的水果冷凍甜食,還能這麼做!
夏季到來,炎熱難耐,解暑怎能少了冷飲?然而,冰棍雪糕冰淇淋的糖、脂肪含量高得讓人卻步。退一萬步說,即使不在乎熱量,那年復一年單調無層次的甜味,出鏡率爆燈的奶油和巧克力,總讓人意興闌珊。似乎我們就要和冷飲陷入咫尺千里的尷尬關係,但仔細想想,我們是否陷入了加工食品...
-
伏天也要挑戰的一道熱甜品
拔絲地瓜拔絲地瓜是一道顏值比較高的甜菜,它酥脆、香甜、軟糯,無論大朋友小朋友它都很受歡迎哦。而且不光光當菜,做爲一道可口的小甜品,配茶配咖啡,也別有一番趣味。用料黃心地瓜300克白糖70克食用油500克(實際總量很少)步驟1:地瓜洗淨去皮步驟2:地瓜滾刀切成大小均勻...
-
柔軟Q彈的口感[金磚蜂蜜起司蛋糕]
帶有甜甜蜂蜜口感的起司蛋糕,出爐後軟軟的,彈彈的,細膩得就像嬰兒的屁屁,讓人忍不住想親親啊!食材奶油奶酪90g牛奶90g黃油80g低筋麪粉14g玉米澱粉27g蛋黃135g蜂蜜18g蛋清135g白砂糖72g步驟1.提前準備好所有材料哦。2.把奶油奶酪,黃油和牛奶倒進一個大碗裏,放入微波爐...