春捂養生,提高身體抵抗力
春捂養生 提高身體抵抗力
從古至今,善於養生的醫學家們都十分重視“春捂”的養生之道。民間常常流傳着“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”、“吃了端午糉,再把棉衣送”的俗語。專家認爲,“春捂”這種民間的傳統習慣有一定道理。
第一,有利於調節人體的恆定溫度,因爲無論季節如何變化,人的體溫總要保持在37度左右,人體保持恆定的溫度,一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節;二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服,就會破壞人體恆定溫度的調節,影響身體健康。
第二,“春捂”有利於抵禦風寒。人體也同自然界一樣,在春天開始復甦,原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來,毛孔張開。這時當冷風襲來時,就能長驅直入,使人感到寒冷。
第三,“春捂”有利於適應季節的變化,在初春時節,經常有寒流和強冷空氣南下,導致氣溫急劇下降。在這種情況下,如果不“捂”着點兒,就很難適應這種冷暖的變化,許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。來文來自本站
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