如何有效的降火,這四種食療養生方法很實用
說起降火,每個人估計想到的就是喝點板藍根吧,但是是藥三分毒,能夠通過食療養生去降火是最實在的,而且還能夠很好的使我們的身體得到一個根本上的醫治,那麼如果面對以下的四種上火情況的話,你們都有哪些解決的方法呢?
1. 皮膚幹癢
皮膚幹癢大多數的人想到的是皮膚的問題,都會整天勤快的圖什麼護膚乳等等的,但是如果面臨的問題是本質上的上火導致的皮膚幹癢的話,那麼我們能做的食療養生就是用紅薯炒嫩黃瓜吃,能夠改善的。
2. 頭髮乾枯
頭髮枯燥的問題,其實除了是天生的髮質還有就是經常做頭髮也會引起,但是有些醉本質的原因就是上火,上火也是會導致頭髮乾枯的,我們可以自己做一碗蜜棗核桃羹來下下火,還能夠潤髮,改變頭髮的顏色。
3. 喉嚨幹腫
當我們的喉嚨很乾的時候有時候喝水根本沒有啥效果,而且見效的效果很慢,特別是再加上腫了的話,那就更難下嚥了,所以遇到這樣的情況我們可以吃點蜂蜜梨膏來滋潤我們的喉嚨,變得聲音細膩。
4. 鼻出血
鼻子出血有一些部分是因爲上火,那麼面對上火的這個因素的話,我們可以選擇的方式就是吃點水果西米露,特別的下火,而且也好吃,一舉兩得,人間的美味哦。
所以,親們,當我們遇到以上的四種上火的情況的時候,別再傻傻的吃藥了,食療養生更加適合你哦。
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