美味排骨汤鲜香营养,做好搭配让女生肌肤亮丽
排骨汤是女生在平日中最经常煮给家人和自己喝的汤品。猪身上的肋骨薄薄的筋肉包裹着骨头。肥瘦相宜,煮汤不会过于油腻,符合瘦身女孩的需求。长时间煮制也不会变老,因此成为了最受欢迎的家常汤品之一。排骨汤中一般还会放进其他的食材来吸收油水,让营养和口感都变得更加丰富。
现在很多女生有脱发的困扰,和身体气血不足是离不开关系的。黑豆排骨汤就非常适合这一类女性,两种食材煮在一起具有降噪清火和滋补的功能。黑豆不容易煮软,所以在煮制之前需要先泡水几小时。将排骨洗干净之后先焯一遍水,会让煮出来的汤汁更加清甜。然后在冷水中和黑豆放在一起压半小时,如果想要排骨中的营养更充分被煮出来可以加入少许醋,也不会影响口感。等到食材基本软烂之后加入盐调味,打开高压锅的锅盖让沸腾十分钟,这样煮出来的汤会更加浓香。
不同的食材滋补效果也不一样,山药具有美白润泽的功能。和排骨一起煮汤之后具有强健脾胃的功效,女生在秋冬季节食用可以让身体变得更加温暖。山药口感爽滑,长时间煮制之后会让汤水变得浑浊。所以可以在入水之前先蒸上一会儿,保持山药的营养,也能够让所有汤水入口没有杂质。在砂锅中煮制排骨尤其美味,用生姜和料酒先去除腥味,排骨煮一小时,中途加入枸杞和红枣。然后再放进易熟的山药。继续熬煮等到排骨软烂易入口的时候就可以盛出了。
美味的排骨汤赶走冬日寒冷,排骨中有很多的钙质是难以在汤水中煮出来的,所以除了喝汤也不要忘记将排骨和其中的食材吃掉。
-
茄汁鱼的做法大公开,揭茄汁鱼的营养价值
茄汁鱼的营养价值1、中医认为,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;2、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。茄汁鱼的做法食材准备原料:鲅鱼配料:葱、姜、蒜、大料、盐、酱油、番茄...
-
火龙果的种类有哪些,各种品种介绍
火龙果营养价值极高,水分足,味道超棒,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“火龙果的种类有哪些各种品种介绍”,一起来看下吧!首先来看下火龙果的种类有哪些:黄火龙果黄皮白肉鲜食品质佳。花黄期长,花大而香。从现蕾至开花需45-60天,开花至果实成熟需90-100天,秋冬...
-
白菜怎么做好吃,这道蒜苗炒白菜开胃解馋下饭
俗话说:百菜不如大白菜,由此可见大白菜在我们的生活中扮演着重要的角色。虽然价格低廉,但其营养成分远远高于同类蔬菜,特别是它富含维生素和钙。此外大白菜还含有丰富的粗纤维,不仅润肠解毒,还具有清热燥热的功效,无论是做酸辣大白菜还是醋大白菜,都是一流的厨师。然而...
-
芹菜炒肉的做法,嘘!只告诉你哦
芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜,也配以红辣椒、菜品红黄绿相间,色香味俱全、营养价值丰富,操作简单、容易上手,适合初学者。所以今天小编就会为大家介绍芹菜炒肉的做法,感兴趣的朋友们快来学习吧。芹菜炒肉的做法主要有以下两种芹菜炒肉的做法一制作材料...