这些打着减肥养生口号的食物,不仅不健康还会让你变胖!
现代人的生活和饮食标准都在追求健康,所以逛超市还有去商场买的东西也主要是看是否健康,但是所谓的健康食物其实也有很多的猫腻,有一些食物就是这样的,披着健康的外衣不说,吃起来味道也不错,但是的确是不健康的,如果你还是因为健康而选择,那么白花钱不说,可能还会让你越吃越胖了!
1、脆片
近几年流行的果蔬脆片真的是非常大受欢迎,可能是因为很多人都知道吃水果对身体好,但是因为外出带着水果不方便,所以为了健康就会购买这种果蔬脆片。然而,必须要说明的就是,这些果蔬脆片其实一点也不健康!因为它们也算是油炸食物!里面脂肪是非常高的!如果吃上100g其实就相当于吃了一顿饭!还有,别小看了这一小包的果蔬脆片,价格也是很贵的,能买好多的蔬菜和水果呢……
2、果蔬汁
既然吃水果对身体有益,所以各种果蔬汁也成为了健康的代名词,但其实它们并不健康!还是那句话,贵!而且喝完还会发胖,你要有那些钱还不如买蔬菜和水果。
3、坚果饮品
这类食物倒是不少见,比如说核桃奶、花生露……这些饮品喝起来香甜还有营养,所以是很受欢迎的。但是一瓶核桃奶、花生露里面能有多少的核桃和花生呢?而且脂肪和糖含量都是特别高的,所以要想健康,还是直接吃花生和核桃吧。
4、粗粮饼干
粗粮,这个名字听起来就很健康,但是实际上粗粮的口感都不是特别好,所以这类粗粮饼干为了追求口感,就会在其中加入大量的脂肪、糖和油,所以真是一点也不健康,还不如直接泡燕麦健康。
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