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經期護理

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  • 女性在特殊時期應該如何照顧自己,這幾個階段需要注意

    女性在特殊時期應該如何照顧自己,這幾個階段需要注意

    大多數女性在生命中都會經歷五個特殊階段,包括月經、懷孕、產褥期、哺乳期和更年期。這5個階段容易出現氣血不足,再加上生活瑣碎和不良情緒,會增加患病風險,影響終生健康。所以,這五個特殊時期要注重做好保健,維護好自己的...

  • 月經期間如何護理,這五點必須注意

    月經期間如何護理,這五點必須注意

    如果在這月經期間吃了生冷的東西很容易出現宮寒情況。宮寒是導致月經不調的一個重要原因,所以在月經期間要注意飲食問題。很多女性平時沒有注意飲食方面的問題,而在經期期間卻吃了大量生冷、油膩的食物,不僅不利於經期的...

  • 經期能吃蘋果嗎,經期飲食需注意哪些

    經期能吃蘋果嗎,經期飲食需注意哪些

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  • 經期可以吃巧克力嗎,女性在經期如何保養

    經期可以吃巧克力嗎,女性在經期如何保養

    巧克力屬於高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因爲喜歡吃,恨是因爲吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵,有點貪心了哦,不過巧克力並不是...

  • 如何消除經期異味

    如何消除經期異味

    經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情,其實避免經期異味並不複雜,只要做到如下幾點即可:①月經期別把自己包裹得太密實,這樣會造成汗液儲積,引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲,且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衛生...

  • 經期計算器方法,中醫教你從月經看健康問題

    經期計算器方法,中醫教你從月經看健康問題

    經期計算器方法月經週期的計算,以這次月經來的第1天算起,到下次月經到來的第1天爲止,就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說,最近一次來月經的第1天日期爲9月31日,之前一次來月經的第1天是9月1日,...

  • 排卵期肚子痛怎麼回事,排卵腹痛的五個緩解方法

    排卵期肚子痛怎麼回事,排卵腹痛的五個緩解方法

    排卵期是女性的身體開始排除卵子,一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間,此時受孕的機率更高,身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解,這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼...

  • 經期飲食有講究,經期吃它子宮永不長瘤

    經期飲食有講究,經期吃它子宮永不長瘤

    女性要想保護子宮首先就得從飲食出發,今天,小編就爲大家介紹幾種適合經期吃的食物,來降低子宮長瘤的機率。一、經期吃這些預防子宮瘤1、玉米現代人的飲食都講究精細的口感,而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的,不但...

  • 女性經期穿衣要注意什麼?

    女性經期穿衣要注意什麼?

    1.經期要勤換內褲一般來說,內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中,即使內褲上貼着衛生巾,也要勤換內褲。因爲經期時,潮溼的內部環境很容易滋生一些細菌,而這些細菌又會在我們走路或者運動時,轉移到我們的內褲上。因此經...

  • 女性安全期是什麼時候,“前7後8”真的是絕對安全期嗎?

    女性安全期是什麼時候,“前7後8”真的是絕對安全期嗎?

    前7後8很多人認爲是安全期,就是月經前7天和月經後八天是是安全期,這樣的安全期,只能說是運氣的問題,並不是非常的安全,爲什麼很多人認爲前七後八是非常的安全,只是一個心理問題,不想使用避孕套來避孕而已,很多人對避孕的措施...

  • 月經期衛生與保健

    月經期衛生與保健

    很多女性在月經期間,身體會有不適感,而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害,因此要特別注意經期衛生與保健。①避免房事月經期陰道酸度降低,防禦病菌的能力大大降低。如果此時行房,會將細菌...

  • 女人月經期要注意哪些禁忌,需要怎麼保養

    女人月經期要注意哪些禁忌,需要怎麼保養

    女性朋友們都知道,在月經期有哪些事情需要注意的。經期,由於盆腔器官處在充血狀態,這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺,個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常...

  • 女人宮寒怎麼調整,五個方法教你養出紅潤氣色

    女人宮寒怎麼調整,五個方法教你養出紅潤氣色

    女生都想讓自己更加美麗一點,但是卻會因爲內部問題而損傷了最根本的元氣。宮寒困擾着很多女性,它會讓氣色蒼白、怕冷易疲勞,長期忍受痛經的折磨。女人如何調理宮寒?這六個方法讓你改善體質。女人宮寒怎麼調整一、泡腳腳...

  • 月經期會懷孕嗎,經期間同房有什麼危害

    月經期會懷孕嗎,經期間同房有什麼危害

    月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下,月經期間同房是不會懷孕的。因爲月經期間不會有排卵出現,沒有卵子和精子結合成爲受精卵,所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕,主要...

  • 改善經期不適的營養補充方案

    改善經期不適的營養補充方案

    日常生活中,幾乎有80%的女性,在每個月“好朋友”造訪之際,身體就會出現這樣或那樣的不適,這些不適包括腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘......專家們經過研究發現,女性經期不適常常是營養素缺乏導致的,只要對症飲食,這些不適就能得...

  • 合理食療改善你的月經量

    合理食療改善你的月經量

    “是藥三分毒”,且民間素有“藥補不如食補”之說,不少閉經婦女希望透過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解,民間的食療方法,對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克,薏苡仁30克,紅...

  • 經期吃蜂蜜好處多,是美容養顏的聖品

    經期吃蜂蜜好處多,是美容養顏的聖品

    蜂蜜想必大家都瞭解,是美容養顏的聖品。有着解毒清熱,止痛潤燥的作用,還能夠消除人體內的垃圾,是所有讓你都愛喝的聖品。那麼,如此之好蜂蜜,女性在月經期間能喝蜂蜜嗎?下面由本站小編爲大家一一解答,快隨本站小編一起了解下...

  • 月經前後幾天是安全期,安全期避孕要注意什麼

    月經前後幾天是安全期,安全期避孕要注意什麼

    月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期,其餘時間均爲安全期。女性安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的...

  • 月經過多或過少是怎麼回事

    月經過多或過少是怎麼回事

    月經過多包括月經量多、行經期長、月經週期縮短等幾種情況。月經過多的原因有時是因爲生殖器官的器質性病變,如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等,也有的是功能性的,主要是卵巢功能失調所引起,青春期月經過多常屬於功能性子宮出血。月...

  • 經前不適的應對方法

    經前不適的應對方法

    1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩,可補充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱,可補充維生素B6,建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期,有些...

  • 選擇旅遊要避開經期

    選擇旅遊要避開經期

    女性旅遊應選擇合適時機,儘量避開月經期,這是因爲:①月經期需要經常更換衛生巾或清洗外陰,而出門在外有諸多不便,長時間不換衛生巾或渚洗外陰,容易滋生細菌,引起婦科炎症,如外陰瘙癢等症s②患有經前期緊張綜合徵的女性會出現...

  • 來月經能洗頭嗎,女性經期要注意7大要點

    來月經能洗頭嗎,女性經期要注意7大要點

    相信女生都有過這種疑問,月經期間可以洗頭嗎?大人常說:女生不能頻繁洗頭,尤其是在月經期間,更是不能頻繁洗頭,現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然。中醫認爲頭爲六陽...

  • 月經期間可以洗頭嗎?

    月經期間可以洗頭嗎?

    經期是女性最脆弱的時候,這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭,對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間,最好是不要洗頭。因爲前面說到,經期我們的抵抗力和免疫力...

  • 這些月經前的症狀,提醒你大姨媽要來了

    這些月經前的症狀,提醒你大姨媽要來了

    月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱爲經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性月經前的症狀...

  • 經期保健,三不要

    經期保健,三不要

    一不要乾重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因爲這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較弱的時期,極容易疲勞,重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度,增加陰道出...