範兒範經期護理
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![如何消除經期異味]( "如何消除經期異味")
如何消除經期異味
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情，其實避免經期異味並不複雜，只要做到如下幾點即可：①月經期別把自己包裹得太密實，這樣會造成汗液儲積，引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲，且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衛生...
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![經期能吃火龍果嗎，水果的四性須知]( "經期能吃火龍果嗎，水果的四性須知")
經期能吃火龍果嗎，水果的四性須知
火龍果是水果當中較爲多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有着具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有着很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是...
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![月經期間可以洗頭嗎?]( "月經期間可以洗頭嗎?")
月經期間可以洗頭嗎?
經期是女性最脆弱的時候，這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭，對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間，最好是不要洗頭。因爲前面說到，經期我們的抵抗力和免疫力...
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![月經期會懷孕嗎，經期間同房有什麼危害]( "月經期會懷孕嗎，經期間同房有什麼危害")
月經期會懷孕嗎，經期間同房有什麼危害
月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下，月經期間同房是不會懷孕的。因爲月經期間不會有排卵出現，沒有卵子和精子結合成爲受精卵，所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕，主要...
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![經期前飲食注意事項，女生來月經要注意什麼]( "經期前飲食注意事項，女生來月經要注意什麼")
經期前飲食注意事項，女生來月經要注意什麼
經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振...
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![來月經的益處是什麼]( "來月經的益處是什麼")
來月經的益處是什麼
女性一般在13歲左右月經開始來潮，到49歲左右自行閉經，歷時35年左右。在此期間，除去孕期和哺乳期以外，月經通常是一個月來一次，因此稱爲月經。常有許多女性感嘆：女人要是沒有月經這個麻煩，日子會好過得多。在曰常生活中，更有許...
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![女性經期也應適當補血]( "女性經期也應適當補血")
女性經期也應適當補血
不少女性在月經來潮的前幾天，都會出現一些不適症狀，比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認爲，這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節情緒的食物，如...
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![月經期間可以同房嗎會怎樣，女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血]( "月經期間可以同房嗎會怎樣，女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血")
月經期間可以同房嗎會怎樣，女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血
女性月經期，機體中會有大量經血流出，可以說這是身體的一個重要排毒過程。那麼，月經期間可以同房嗎會怎樣?女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血?接下來，大家就和小編一起來看看吧。衆所周知，美滿的性生活需要良好的體力、飽...
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![排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法]( "排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法")
排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法
排卵期是女性的身體開始排除卵子，一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間，此時受孕的機率更高，身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解，這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼...
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![經期可以吃藥嗎，女性經期飲食注意什麼]( "經期可以吃藥嗎，女性經期飲食注意什麼")
經期可以吃藥嗎，女性經期飲食注意什麼
經期可以吃藥嗎婦科專家指出，女性經期吃藥必須謹慎，要充分考慮用藥的安全性：一方面，部分藥物可導致月經不調;另一方面，經期出血也會影響到藥物的療效。下面，小編將具體介紹女性經期吃藥需要注意哪些藥物：1、止血藥。如安絡血...
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![經期保健，三不要]( "經期保健，三不要")
經期保健，三不要
一不要乾重體力活：月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉，因爲這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血，並有部分血液流失，全身處於抵抗力較弱的時期，極容易疲勞，重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度，增加陰道出...
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![改善經期不適的營養補充方案]( "改善經期不適的營養補充方案")
改善經期不適的營養補充方案
日常生活中，幾乎有80%的女性，在每個月“好朋友”造訪之際，身體就會出現這樣或那樣的不適，這些不適包括腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘......專家們經過研究發現，女性經期不適常常是營養素缺乏導致的，只要對症飲食，這些不適就能得...
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![來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐]( "來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐")
來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐
月經頭暈想吐是非常常見的症狀，可能是因爲經期綜合症或者是飲食不當造成的，大家在平常應該要及時找到相關的應對措施，針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因，希望大家都可以針對自身的誘發因素...
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![經期飲食調理呵護肌膚]( "經期飲食調理呵護肌膚")
經期飲食調理呵護肌膚
月經包括前、中、後三個階段，這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養，調節生理和心理上的各種不均勻，那麼這個時期就是呵護面板的最佳時期了!前期調養：在生理週期來臨的前幾天，女女們往往會有抑...
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![如何預防經前期緊張綜合徵]( "如何預防經前期緊張綜合徵")
如何預防經前期緊張綜合徵
所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，臥牀不起，常有乳房、小腹脹痛，...
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![女性安全期是什麼時候，“前7後8”真的是絕對安全期嗎？]( "女性安全期是什麼時候，“前7後8”真的是絕對安全期嗎？")
女性安全期是什麼時候，“前7後8”真的是絕對安全期嗎？
前7後8很多人認爲是安全期，就是月經前7天和月經後八天是是安全期，這樣的安全期，只能說是運氣的問題，並不是非常的安全，爲什麼很多人認爲前七後八是非常的安全，只是一個心理問題，不想使用避孕套來避孕而已，很多人對避孕的措施...
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![山藥的功效有哪些，調經又養血]( "山藥的功效有哪些，調經又養血")
山藥的功效有哪些，調經又養血
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![生理期常見的煩惱]( "生理期常見的煩惱")
生理期常見的煩惱
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說，常表現爲手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全...
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![合理食療改善你的月經量]( "合理食療改善你的月經量")
合理食療改善你的月經量
“是藥三分毒”，且民間素有“藥補不如食補”之說，不少閉經婦女希望透過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解，民間的食療方法，對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克，薏苡仁30克，紅...
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![女性經期護理4方法讓你年輕白嫩]( "女性經期護理4方法讓你年輕白嫩")
女性經期護理4方法讓你年輕白嫩
女性經期是人體的一種排毒方式，一個月有一週是月經期，經期是一個月中最佳排毒時間，那麼，女性經期要如何才能將體內毒素有效排除體外呢，接下來，小編爲大家支招，4招方法讓女性年輕白嫩。1、改變飲食讓血液流速加快經血是由我們...
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經期噁心想吐怎麼緩解？
來月經期間出現頭暈噁心想吐等現象，有可能是因爲經期綜合症引起的病症;也有可能是因爲精神過於緊張所造成的;再者，有的女性來月經的時候痛經比較嚴重，容易對腸胃造成刺激，引起腸胃不適，導致噁心嘔吐的症狀出現。經期噁心想...
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![月經過多或過少是怎麼回事]( "月經過多或過少是怎麼回事")
月經過多或過少是怎麼回事
月經過多包括月經量多、行經期長、月經週期縮短等幾種情況。月經過多的原因有時是因爲生殖器官的器質性病變，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失調所引起，青春期月經過多常屬於功能性子宮出血。月...
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![月經週期怎麼算排卵期，準確計算排卵日讓你好孕連連]( "月經週期怎麼算排卵期，準確計算排卵日讓你好孕連連")
月經週期怎麼算排卵期，準確計算排卵日讓你好孕連連
女性從青春期性發育的時候就開始來月經，此後的幾十年中月經都會伴隨着我們。月經對女性生殖健康是有重要意義的，卵巢分泌激素排出子宮內膜，週期性的出血相對是比較穩定的，這就形成月經週期。透過月經週期可以計算出排卵期...
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![月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項]( "月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項")
月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項
月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認爲月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，爲了女性的健康，...
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![女性經期穿衣要注意什麼?]( "女性經期穿衣要注意什麼?")
女性經期穿衣要注意什麼?
1.經期要勤換內褲一般來說，內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中，即使內褲上貼着衛生巾，也要勤換內褲。因爲經期時，潮溼的內部環境很容易滋生一些細菌，而這些細菌又會在我們走路或者運動時，轉移到我們的內褲上。因此經...
